桃红四物汤的操作

材料:当归、熟地、川芎、白芍、桃仁、红花各15g。

做法:先将所有药材加适量酒，再加水煎熟。做饭的时候，中等大小的饭碗放4碗水，最后只剩一碗水。

用法:早晚空腹饮用，任何温度都可以，但烹饪后最好不要过夜。

但是基础烹饪法煮出来的粉色四物汤可能很多女生都不会用，因为完全是中药汤的感觉！别郁闷，桃红四物汤的烹饪方法其实很灵活。想让味道更好，就加配料！我们必须理解四个主角，

先介绍一下

当归:当归的首要功能是补血调经。除此之外，它还具有养颜润肤的功效，对保护女性健康有着极其重要的作用。

熟地黄:可对付女子面色苍白，头晕目眩，月经不调。与当归配伍还能增强当归的补血活血作用。

川芎:既是妇科主药，又是头痛的良方。还能影响内分泌系统，缓解乳房不适、焦虑、抑郁等经前症状。

芍药:唐本草说对女子气血有益，现代中医认为能养血柔肝，对月经不调有很好的疗效。

甜蜜的烹饪

煮四物汤的时候，大量放下上好的红枣和枸杞，汤一定会变甜。

当然也可以加点糖或者冰糖，但是为了保持身材，还是少放糖比较好！

肉汤烹饪

将当归、川芎、白芍、熟地黄洗净，装入过滤纱布袋中，与去皮鸡腿一起放入锅中，用清水盖好，先用武火煮沸，再用小火慢炖，煮至鸡肉熟透。还可以根据自己的喜好加入排骨或者鱼肉，这样炖出来的粉丝汤味道很好，没有很重的中药味。去皮的鸡肉会比排骨轻。