泡脚用什么中药好？
1，中药足浴的效果
1，生姜祛寒
生姜属于中医辛温解表药，具有散寒解表的作用，毒副作用小。现代医学认为，生姜可以刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷，容易手脚冰凉的人，可以用生姜泡脚。
需要注意的是，用生姜泡脚并不是说把生姜放在热水里泡一会儿，一般是取15-30克生姜(约半片中等大小的生姜)，拍平，放入锅中，加入半锅水，盖上锅盖，用热水煮约10分钟。煮好后，将姜水全部倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以感觉不烫为宜)。泡脚时，水不要过脚踝。泡的时候最好搓搓脚。
生姜中的药用成分很多都是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免挥发。半片姜的量就是普通家庭泡脚用的盆里的水的量。如果泡脚用水量大，或者怕冷症状较重，可以适当增加生姜的用量。用姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般都能得到一定程度的改善。
2、肉桂——膨胀
桂皮，又名肉桂、桂皮或桂皮，花椒都是家庭中常用的香料，都有温肾壮阳的作用。用它们泡脚可以缓解肾病引起的水肿。
肾源性水肿是由肾功能问题或疾病引起的水肿。一般先发生在松弛的组织，如眼睑或面部、脚踝、踝部，早晨起床时最明显。用手指按压水肿区域的皮肤会导致抑郁。若发生肾源性水肿，可用花椒、肉桂各15g(一把或一小块)煮沸后泡脚，煮法与生姜相同。用这种方法连续泡脚，可以起到一定的消肿作用。
如果水肿症状从身体下垂部位(如腿部)开始，逐渐发展到身体其他部位，则可能是心脏功能出现问题导致的心源性水肿。这种水肿可以用上面提到的生姜开水浸泡，可以促进下肢血液循环，从而达到辅助减轻水肿的目的。
3、艾草——温肺
据《本草纲目》记载，艾草是一种性平、味苦、无毒的药物。具有回阳、调理气血、祛湿散寒、止血安胎的作用，也常用于针灸，故又称“药草”。用艾草泡脚还可以改善肺功能，对慢性支气管炎、容易咳出白痰的人非常有益。
艾草泡脚的方法和生姜泡脚差不多。一般将30-50g(一把)的干艾草放入水中煮沸泡脚，煮法同上。
寒湿严重的患者可以每周用艾草泡脚一次。也可以用艾草水泡脚，喝一杯生姜红枣水(10干红枣加2片生姜，10碗水2小时)作为辅助。
要注意用艾草泡脚，同时多喝温水，少吃生冷食物，注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部、慢性支气管炎等不适，可得到一定程度的缓解。
有发热、低血压、糖尿病的人，应在医生指导下用艾草泡脚。并且每周用艾草泡脚2-3次，不要太频繁。因为艾草泡脚会导致火降，有时会造成头面部气血不足，容易引起头晕、头痛、情绪变化。
4、红花——防冻伤
红花是妇科常用的中药，具有活血通经、化瘀止痛的功效。冬天容易冻疮、皮肤皲裂的人，在初秋使用红花泡脚，可以起到很好的预防作用。
取10-15g(约一把)红花，如前所述用开水泡脚，可预防和改善冻疮。每年冬天都会有人手脚经常出现皲裂破皮的情况，但一旦出现这种情况，需要很长时间才能恢复。选择用红花泡脚也能在一定程度上防止这种情况的发生。
如果同时用30-50g的干艾草和10-15g的红花泡脚，可以改善血液循环，预防和减轻静脉曲张和末梢神经炎。
如果血液循环不好，平时手脚容易麻木，或者下肢有淤血，可以用这两种草药一起泡脚。泡脚后不仅能改善血液循环问题，还能在一定程度上改善睡眠质量。感冒时用红花、艾草泡脚也能起到一定的治疗作用。
2.泡脚禁忌
1，泡脚时间不宜过长。
泡脚时间越长越好的想法也是错误的。一般中药泡脚40分钟就可以了，可以让脚部毛细血管吸收足够的中药有效成分，泡脚时间太长容易出汗。出汗过多对心脏有害。
2、足浴水不宜太热。
很多人泡脚都会选择高温水。他们认为高温有助于促进中药成分的吸收和血液循环。其实这是不对的，因为40度左右是人比较适合的温度。温度过高会灼伤皮肤，血液循环一下子太快会导致血液上涌，反而会引起不适，甚至虚脱。
3.过饱、饥饿时不宜泡脚。
吃饱、饿了或吃饭时泡脚，会使全身血液循环加快，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部供血。进食后，人体内的血液流向消化道。如果此时用热水泡脚，本该流向消化道的血液反而会流向下肢。时间长了会影响消化吸收，导致营养不良。