抵抗力差可以吃什么增强抵抗力？最近比较关注长辈的健康。

增加人的抵抗力，可以选择服用药物或者吃食物来调节免疫力，增加基础抵抗力。食用药物有中药、冬虫夏草、西药、转移因子口服液、胸腺五肽等，可以增加人的免疫力，提高抵抗力。还可以吃一些调节基础免疫力、增加人抵抗力的食物，如富含蛋白质、蛋黄、蛋清、豆腐、豆类的食物，富含维生素和微量元素的食物，如绿叶较多的蔬菜，如菠菜、青菜、生菜、莴笋等。还可以吃富含维生素和微量元素的水果，可以增加身体的抵抗力和免疫力。