为什么我每天掉很多头发？

根据我的经验，我认为:

首先你要有一个正确的判断，脱发持续多久，同时睡眠情况如何，是短期内用脑过度还是疲劳导致的。

其次，心态好很正常，比如秋天脱发。你要判断掉下来的头发是短了很多还是长了很多。我以前咨询过一个著名的老中医。他说，如果短发掉得太多，就要考虑头发是不是固定不牢。如果你掉了太多长发，你也不怕，因为这证明你的新陈代谢很正常。

不要盲目烫发担心，这样更不好。

油性头发一定要及时清洗。其实头发不是几天洗一次的。当它又油又脏的时候就要洗了，因为油脂分泌会堵塞毛囊，影响头发生长，所以及时清洗非常重要。

还有饮食，不要吃凉的，辣的，少吃甜的，对头发不好。

多吃核桃、杏仁或芝麻。炒黑芝麻可以当零食吃。

不要用P&G的产品，比如海飞丝和潘婷。我是受害者。有些国货不错，比如我用过霸王，追风。当然，我不需要防脱系列，一般个人滋养，或者首乌都可以。

护发素推荐蜂花或者猫眼石，但是要注意用法，不要用在发根，发尾就可以了。

这个年纪脱发，而且这个季节，只要自己照顾好自己，就不会有问题。