为什么吃了三七会想睡觉？

吃三七后嗜睡确实存在，大多数人都会有，尤其是刚开始吃三七的人。他们越有可能出现这种症状，就越有可能口渴、头晕和饥饿。这是怎么发生的？

这与三七的功能和功效有关。三七如果食用，会发挥其活血化瘀的作用，帮助人体清理血管垃圾，提高血液的活性，使血液在体内高效流动。正是这种高效的流动导致人体消耗过多的能量，从而导致困倦、头晕、口渴、饥饿。

吃了三七后困了。

此外，由于三七有助于清理血管垃圾，使血液排出体外，而三七的活血作用加速了胃内的血液循环，胃肠蠕动变快，在一定程度上会导致腹泻，这也是正常的。

总之，吃了三七后有两天困、渴甚至拉肚子的感觉是很正常的，尤其是在前期吃三七的时候，这些问题很容易出现，症状会逐渐减弱。正是这些症状说明三七的功效确实存在。

吃了三七后困了。

但是因为这个症状，我建议你在吃三七的时候把握好时间，晚上吃完三七尽量不要睡觉，因为如果口渴了，很容易导致睡眠质量下降。看似困了有利于睡眠，但实际上入睡后很难进入深度睡眠，所以三七尽量在早晚餐吃比较合适。