怀孕的时候吃当归煮鸡蛋好吗？

孕期营养补充是孕妇一直要做的工作，也是需要特别注意的事情。当归煮鸡蛋是众所周知的简单甜点，确实可以补充孕妇的营养，除非对这道菜过敏的孕妇也可以通过喝汤喝牛奶来补充蛋白质。

婴儿是上帝送给父母的天使，每一个婴儿的诞生都备受期待。宝宝的到来自然是全家人都应该高兴的事情，但是在宝宝出生之前，我们也要做好充分的准备。因为宝宝能否健康快乐的成长，在妈妈孕期补充营养是极其重要的。那么，孕期的辅食有哪些呢？

当归一直以其补气补血的神奇功效而闻名，而当归水煮蛋是很多人都可以用简单快捷的营养烹饪出来的甜品。大人小孩都喜欢，适合喝，那么孕妇吃当归煮鸡蛋合适吗？其实只要对当归和鸡蛋不过敏，就可以吃当归煮鸡蛋。但任何食物都有可能过量，尤其是孕妇，需要特别注意。适量食用当归煮鸡蛋，可以起到很好的营养作用，因为鸡蛋属于高蛋白食物，而当归作为著名的中草药，早已为百姓所熟知和认可。

除了当归煮鸡蛋，还有什么食疗可以给孕妇补充营养，对肚子里的宝宝有好处？孕妇膳食补充最重要的一个原则就是补充营养，不伤害母婴。作为膳食补充，首选是滋补汤。鱼汤和骨头汤都是孕妇的好汤。但是注意不要随便往汤里加草药。就算那些中草药很贵，也不要随便吃。如果你想添加它们，你可以先咨询你的医生。

另外，平时可以多喝牛奶，因为牛奶容易吸收，营养价值高。看到奶粉和牛奶的销量在国内遥遥领先，甚至有人不惜在国外购买奶粉，也知道牛奶的营养价值有多高。同时需要注意的是，家长要根据孕妇的怀孕情况决定加强某种营养。比如四到七个月的时候，可以多吃补气的食物，比如小米粥。孕妇食补营养平衡的关键是多吃水果蔬菜。