哪些中草药减肥副作用小？如何使用不同的中草药减肥？
1，减肥中草药
首乌
减肥原理:我知道何首乌是护发的首选，但其实何首乌也有很好的减脂功能。何首乌。味苦而温，归肝、肾经。具有润肠解毒的作用，能促进肠道蠕动，排出肠道废物，减少胆固醇在肠道的吸收，防止胆固醇在肝脏的沉积。
适合人群:最适合便秘的肥胖者。因为大便经常在体内堆积，胃肠道的代谢通路经常被堵塞，你身体的重灾区就是减不下来的大肚子。尤其是小腹，即使吃得不多，也是臃肿不堪。
泽泻
减肥原理:泽泻味甘，性寒，有利尿、清湿热的功效。之所以有减脂的作用，是为了用它消除身体水肿，加速新陈代谢。
适合人群:很多肥胖者都有这样的感觉，单从上半身来看，自己绝不是肥胖，但只要往下看，马上就能看到压抑的大象腿和肥肥的脚。泽泻是这种下半身肥胖的最佳减肥伴侣。但需要注意的是，每次用泽泻泡茶，不要用太多，否则寒凉的泽泻会让你的胃难以忍受。
金银花
减肥原理:金银花味甘性寒，善于清热解毒，降火除湿，特别适合夏季服用，但脾胃虚弱者不宜服用。
适合人群:一般来说，金银花的应用范围很广，但只有一类人不适合。他们吃得不多，但他们有很多脂肪，这是内分泌失调引起的肥胖。如果你是这种情况，就不适合金银花。一般这种类型的肥胖都是因为脾胃虚弱，脾胃不和造成的，所以金银花很可能会加重这种不和，加重肥胖，让你与减肥之路背道而驰。
柴胡
减肥原理:柴胡味苦，性微寒，入肝肾经，有疏肝利胆、理气解郁、散火的功效。DC柴胡中独特的皂苷成分。具有降脂作用。
适合人群:你脾气好吗？如果你是个脾气不好的胖MM，那就做点柴胡喝吧！因为肝脏是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳定会影响肝脏运行失衡，引起肥胖。现在的女性压力大，情绪不稳定，又饿又饱，经常暴饮暴食，体重是最容易受害的。柴胡入茶还可以解决你经常出现的胸闷、腹胀、情绪起伏、经期乳房胀痛、烦躁等肥胖并发症。
以上内容是对大家的详细介绍，希望对大家有所帮助。对于中医减肥，很多朋友不太了解。边肖的以上内容也详细介绍了减肥原理和适合人群。想快速减肥的MM不妨试试这些天然减肥药。
2、排毒瘦身食物
1，猪血:猪血润肠解毒。
猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种具有润肠解毒作用的物质。这种物质能与附着在胃肠壁上的灰尘和有害金属颗粒发生化学反应，使这些有毒有害物质排出体外。
2.真菌类食物:真菌类食物可以清血解毒。
如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些真菌富含硒。经常食用可降低血压、胆固醇、预防动脉硬化、提高机体免疫功能、增加体内免疫球蛋白含量、兴奋骨髓造血功能、润肠通便、清洁血液、排毒增智。
3、海带:海带防止动脉硬化
海带中的褐藻糖胶可以治疗动脉硬化，防止人体吸收铅、镉等重金属，消除人体内的放射性元素。由于褐藻糖胶含水量高，在肠道内可形成凝胶状物质，因此有助于排除有毒物质。
4.鲜果汁和蔬菜汁:鲜果汁和蔬菜汁。
新鲜的果汁、蔬菜汁可以使血液呈碱性，从而溶解细胞内堆积的毒素，然后排出体外。
5.胡萝卜素多的食物:胡萝卜素多的食物。
这类食物有紫菜、甜瓜、胡萝卜、橙子、红薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、肝脏、牛奶、蛋黄、鱼等。
6.绿豆:绿豆可以解酒。
绿豆可缓解酒精中毒、野生菌中毒、砷中毒、有机磷农药中毒、铅中毒、丹毒中毒、老鼠药中毒等。可以帮助体内毒物的排泄，促进身体的正常新陈代谢。