有哪些中草药可以泡澡增强体质？

强身健体的本质是补元气，进补药物要选，人参是补元气的第一药。人参性甘，有健脾益肺、宁心安神的功效。如果你感到疲倦和虚弱，轻微怕冷，这是阳气不足，你可以服用红参(皮尾参、人参须等。).比较简单的服用方法是先将红参放在火上烧，然后切块，每次服用3-5g，放入小瓷碗中，加水半碗以上，隔水蒸炖，即可饮用，每日服用1-2次。除红参外，还可煎服党参或太子参15 ~ 30g，红枣10 ~ 15枚。虽然功效不如人参，但也有一定的补气作用。