红糖坚果茶如何祛湿驱寒？

方法/步骤1:姜枣、茶枣25-30g、姜10g、红茶0.5-1.5g..将大枣放入水中煮熟，晾干。将姜片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。将大枣、生姜、红茶用开水浸泡5分钟，每日1剂，分三次食用大枣。生姜散寒，红枣补血。第二:糯米红豆粥，一个是糯米，一个是红豆。不需要按任何比例，一次抓一个，洗干净放入有水的锅里。煮后是祛湿健脾的佳品。(不要放大饭)第三:刮痧或者拔罐是专业的方法。最好请专业的医生或按摩师帮你做。第四:寒性体质的人应多吃芳香食物，如桂花、香菜、香椿等。另外，晚上喝八宝粥也是不错的选择，可以自己选择。坚持一个月，面色红润，腹痛腹泻消失，人也渐渐不怕冷了。还说他们要坚持每天晚上用盐水泡脚，因为盐可以除湿。结束

注意:食疗和理疗都可以尝试。如果太重，需要去医院！