脾胃不舒服嘴巴酸怎么办？如何调养？

饮食要规律，三餐要定时、定量，不能暴饮暴食；平时多吃易消化的食物，如粥、粥等。少吃刺激xing、不易消化的食物，如酸辣、油炸、硬而粘的食物，而肝气郁结、肝郁脾虚不仅是脾胃的症状，还表现为情绪低落、口干、口苦。肝气不舒，肝脾不和，女性月经也会有问题。胃气不足主要表现为胃胀气、胃痛、呃逆、厌食、饭后饱胀，胃阴不足主要表现为虚火引起的炎症、口干、易饥、胃酸、隐痛不适、口舌生疮。

大自然的平衡法则，有矛就有盾，有病就有药，所以有这个问题不用紧张。这些都是小问题。虽然调理湿热的过程有点长，但是调理后不容易复发就不错了。薏米10g，红豆一把(小的，中医也叫红豆)，莲子10g(去心)，百合10g，花生10-20，小米一把，大枣5个！湿热，可以用绿豆换红豆！

吃点中药照顾好自己。平时注意适量运动。饮食上不要吃生冷食物或辛辣油腻食物。现阶段注意。然后自己吃一些浸泡过的食物，比如薏米、茯苓。平时不要感冒，感冒往往是情绪因素引起的，生闷气，心情不好。时间长了会造成肝气郁结，进一步导致脾虚脾衰。主要表现为两肋胸痛，胸闷，无进食欲望。大便畸形的主要原因是肠道菌群失调，肠道环境差。早晚空腹食用常乐康益生菌，可以调节肠道菌群，维持肠道微生态环境，对大便畸形有很好的改善作用。那么我们可以通过疏肝健脾，清热祛湿来治疗。但要做到准确的辨证论治，就要看患者具体的舌象和脉象，从而对症下药，达到祛病的效果。