中医减肥小偏方

身体肥胖的原因很多，有遗传因素、心理因素、社会环境因素等。运动有助于消耗脂肪，但在日常生活中，随着交通工具的发展和工作的机械化，人们的运动量大大减少，再加上饮食的改善，高热量、高脂肪的食物大大增加，人更容易发胖。中医认为减肥应以健脾祛湿、化痰利湿、温阳化瘀为主，适当控制饮食、加强运动，才能达到治疗效果。

症状:体内体脂百分比异常高，部分区域脂肪沉积过多。

中医食疗减肥偏方；

1，玉米胡须水利湿轻身

原料:玉米一定要适量。

方法:将玉米须放入杯中，用开水冲服。

功效:玉米须富含纤维素，能刺激胃肠蠕动，增强人体新陈代谢，可预防便秘和肠炎。玉米须还有非常强的利尿和放热作用，可以消除腰腹部多余的脂肪。

2、绿豆海带汤降低血脂和缓解便秘

原料:绿豆和海带。

方法:将绿豆、海带放入锅中，加适量水煎服。一天一剂。

功效:本方具有活血化瘀、降血脂、润肠通便、调脉降压的功效。

4、萝卜韭菜方肥泻药

食材:白萝卜、绿豆芽、韭菜、黄瓜。

方法:将以上食材放入锅中煎熟即可食用。

功效:萝卜味甘辛，性凉，作用于肺、胃、肺、大肠经。具有清热生津、凉血止血、通便、消食化积、开胃健脾、理气化痰的功效。含有能帮助消化的消化酶，含有能清除体内活性酸、增加新陈代谢、抑制脂肪堆积的辛辣成分。

5、芝麻奶汁补血润肠。

配料:黑芝麻、黑豆、牛奶。

制法:将黑豆放入锅中煎15分钟，然后碾碎制成黑豆面；将黑芝麻放入锅中炒10分钟，粉碎成黑芝麻粉；然后取等量的黑豆粉和芝麻粉混合均匀，再加入适量的牛奶搅拌均匀即可食用。每天早上空腹吃饭。

功效:黑芝麻中含有的大量维生素和氨基酸能促进体内新陈代谢，促进体内消耗热量的功能。