珍妮足浴法！一周瘦8斤！擦出粗腿！

大家都知道珍妮借助“顺爱皇后”成功复出，而且这么多年还是少女的身材，好到让人羡慕！

她在节目里说生完宝宝后立马瘦了8斤！而减肥的方法竟然是中药泡脚！

我好好看了看珍妮参加的节目《美丽小姐》，找到了她的足浴配方:

生姜、茵陈、当归、黄芪、党参

之后我马上去了中药房，向医生咨询了这些草药泡脚的功效。真的有疏通经络，祛湿活血，消除水肿的功效。我让医生给我做一些回家泡脚。

我把这些草药放在药袋里，放在锅里煮，然后倒进桶里泡脚。水温最好是热的，这样我每次泡它们都能出汗！这样排出体内的废水和毒素，消除湿气和水肿的效果非常好！

安利各种泡脚方法，手脚冰凉。宫寒的姑娘一定要多泡脚！

？用玫瑰泡脚有镇静、舒缓、抗抑郁的作用，有助于缓解情绪。

当归足浴用于月经不调和痛经。同时可治疗中老年人腰腿痛，有助于祛风除湿、疏通经络。

？艾草泡脚艾草对宫寒痛经的女生真的很好。来月经前一周泡，经期不能泡！能有效缓解月经的疼痛。

？生姜泡脚驱寒祛湿，有助于缓解头痛、感冒、手脚冰凉。

除了泡脚，老中医还给我推荐了一个更方便的祛湿方法，就是贴？369保健贴？这是一种纯中药制成的祛湿贴。我每天晚上睡觉前都贴在肚脐上，睡醒了就撕下来。每次用的时候都能看到肚脐上湿湿的珠子，那是排出体外的湿气。

祛湿的效果很好，尤其是湿气重很难减肥，湿气重造成的肚子减肥效果很好~祛湿就是赶走体内的水肿和毒素，这样你减肥会很快，不会反弹。总是减肥失败的女生一定要先祛湿再减肥！？