如何区分实火和虚火？

(1)实火指的是阳的实热，肝胆胃肠实火较为常见。多为火热邪或辛辣食物的侵袭所致，也可引起精神过度刺激和脏腑功能失调。

症状:高热、头痛、目赤、喜冷饮、烦躁不安、腹胀疼痛、便秘、小便黄、舌红、苔黄干或带刺、脉沉实，甚至吐血、流鼻血。治疗原则:采用苦寒控火、清热解毒、泻实降火的原则和方法。常用的中成药有三黄片、黄连上清丸、牛黄卫青丸、清热解毒口服液等。

(2)虚火多为内伤劳损所致，如久病劳损精气衰竭，可导致脏腑失调虚弱，产生内热，进而转化为虚火。根据病机的不同，一般可将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚内热)两种。阴虚火旺的治疗应以生津养血、滋阴降火为原则。

常用的中成药有六味地黄丸、白质地黄丸、大补阴丸等。气虚火盛患者的治疗应以补中、暖胃、除热为原则。建议内科治疗后用汤剂调理，常用中成药以补中益气丸为主。

脏腑辨证施治

(1)心火虚证:低热、盗汗、心烦、口干等。治疗原则为滋阴清热；实火证:复发性口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。治疗:清心泻火。

(2)肺火证:干咳少痰，痰中带血，咽痛声音嘶哑，潮热盗汗等。治疗原则:滋阴清肺。

(3)胃火亏虚证:轻咳、少食、便秘、腹胀、舌红少苔，治疗原则:滋阴清热；实火证:上腹部不适，口干口苦，大便干结，舌苔黄腻等。治疗原则:清胃泻火。

(4)肝火上炎证:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳、体热、舌苔厚等。治疗原则:清肝泻火。

(5)肾火症状:头晕、耳鸣、耳聋、牙痛、失眠、五心烦热、消瘦、腰腿酸痛等。治疗原则:滋阴清热。

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扩展数据:

生活上注意劳逸结合，注意多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣油炸食品，少抽烟少喝酒。上火和精神状态也有密切的关系，保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂。

可以尝试去火的食物，但也要对症。比如吃莲子汤去心火，吃猪肝去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪肾火。注意吃水果。有些水果是热的，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果。葱、姜、蒜、酒、辣椒、花椒、食物中的熏制食物、四川麻辣烫等。，如果身体不适，吃热的食物容易上火。

注意事项:中医强调辨证论治，对症下药。如果身体有症状，要去正规医院请医生辨证施治。不要自己吃药。如果药不对，就会对身体有害。

参考资料:

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