散叶清肝排毒汤需要哪些药材？

1，枸杞茶，清肝排毒的中草药

五六枚红枣和适量枸杞，洗净略泡，放入锅中煮沸，小火慢炖5分钟，加入少许冰糖，待茶水冷却至40°以下，加入少许蜂蜜。枸杞被称为“红色宝藏”，可以缓解疲劳，增强身体的抵抗力。更重要的是，枸杞作为肝脏的“清洁工”，可以清除肝脏的毒素。

清肝解毒中草药2。红枣茶

红枣洗净，加适量水大火煮开，转小火煮至水分蒸发，红枣烂软；用打蛋器将红枣捣碎，放凉；将捣碎的红枣泥放入干净的瓶子中；加入与红枣泥等量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱冷藏。食用时，取适量蜜枣，用温水冲调。也可以用过滤器过滤枣皮等杂质饮用。大枣能促进白细胞的生成，提高自身免疫力，预防肿瘤，减轻其他药物的毒性，达到清肝排毒的功效。

清肝排毒中草药3。菊花薄荷茶

菊花3克，薄荷3克。开水40分钟后饮用。菊花有平肝明目、清热养阴、清头目、疏肝解郁的功效，配以薄荷。

清肝排毒中草药4。金银花栀子茶

金银花3克，栀子3克。金银花能清热解毒，凉血消炎，栀子能安神除烦，清肝泻火。

每天清肝护肤的有效方法

1，多喝柠檬水

女性朋友平时可以多喝水，尤其是肝脏不好的。多喝水可以加快身体的新陈代谢，使体内的杂质和毒素顺利排出，减轻肝脏的负担。每天早上起床后，可以先喝一杯温开水，根据自己的喜好尝试在水里加入柠檬片。柠檬的酸性能促进肝脏产生胆汁，有利于身体排毒。每天多喝柠檬水，有效滋养和保护肝脏。

2、经常按摩身体的肝脏部位。

当你的身体平躺时，可以试着轻轻按摩肝脏或胆囊。多按摩有助于促进肝脏排毒，促进肝脏血液循环，进而促进全身新陈代谢。经常按摩可以养肝护肝，特别适合肝功能不好的女性朋友。

3.远离酒精和烟草

女性朋友吃烟酒对肝功能非常不好。抽烟喝酒会削弱身体肝脏的排毒功能，对肝脏排毒护肝非常不利。肝损伤的女性一定要戒烟戒酒。

4.多摄入蛋白质修复肝脏。

如果你的肝脏受损，你需要从蛋白质中摄取更多的营养。鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、芝麻、鸡肉都是高蛋白食物。它们富含蛋白质，可以帮助修复肝细胞，促进肝细胞再生。所以女性朋友如果肝脏不好可以多吃高蛋白食物。

5.补充维生素E保护肝脏

维生素E在防止肝脏组织老化方面起着非常重要的作用。女性朋友如果想保护肝脏，就要多补充维生素E，每天服用一些维生素E对肝脏的保护作用非常大。可以多吃一些像大豆、植物油、坚果、麦芽等物质。，富含维生素e。