胃寒的人吃什么好？胃寒的人如何对待饮食？
1，干姜暖胃粥
材料:干姜30克，高良姜3克，粳米100克。
做法:将干姜、高良姜加水煎煮取汁，去渣，再加入洗净的粳米，同煮为粥。平日可作为早餐和晚餐，尤其是秋冬季节。
功效:能补益脾胃，温中散寒，适用于胃寒引起的寒凉症状，如冷痛、呕吐、呃逆、水样呕或胃溃疡等人群。
2、韭菜粥
材料:韭菜50克，粳米100克。
做法:将洗净的粳米加适量水煮粥，粥熟时再加入洗净的韭菜略炖。
功效:韭菜能温中补虚，补肾壮阳，健脾暖胃，用于脾胃虚寒引起的脘腹冷痛不适者。
3.肉桂粥
材料:肉桂5克，粳米100克，红糖适量。
做法:将肉桂加水煮沸20分钟，去渣取汁备用。然后把洗好的粳米放入锅中，加些水做成粥。煮熟后加入桂皮汁和适量红糖，煮一会儿。
功效:肉桂能壮阳、温脾胃、散寒止痛，适用于胃脘痛、畏寒不适者。
4、红糖辣椒饮料
材料:胡椒粉1.5g，红糖。
做法:取花椒0.6 ~ 1.5g，磨成粉，用开水和红糖吞服；或者将辣椒捣碎，用开水冲服，然后用红糖水浸泡2 ~ 3天，口服。
功效:辣椒有温化寒痰、排气的功效，可治疗胸膈胀满、胃寒引起的腹痛、腹泻、食欲不振等。
5、豆蔻乌鸡煲
材料:乌鸡1只，草果、豆蔻各适量，调料适量。
做法:乌鸡去毛去内脏后洗净；将草果、豆蔻放入乌鸡肚中，用牙签封住切口，加适量水煮熟，调味即可食用。
功效:此食疗有温中散寒、健胃止痛之功效。无论是感觉寒邪引起的胃病，还是喝了寒凉食物引起的胃寒胃痛，都可以吃。
6.干姜红枣齐羊肉
材料:羊肉250克，黄芪10克，大枣10克，干姜适量。
做法:羊肉洗净切块，干姜、黄芪洗净备用，大枣洗净去核。在上述材料中加入一些水，炖和调味。
功效:能温阳、益气、健胃。可用于虚寒、胃痛、四肢发冷等的辅助治疗。
7.胃寒可以喝的茶。
1，甘草姜茶
材料:红茶2g，干姜4g，炙甘草3g。
做法:将以上材料一起放入茶缸中用开水浸泡5分钟左右，饭后分三次饮用。
功效:还能温中、加强运动、降血脂、和胃。适用于感冒、呕吐、慢性胃炎、消化不良者。
2.老姜茶
配料:茶叶6克，生姜10克。
做法:将以上材料放入清水中煎炸，趁热饮用。
功效:还能暖胃止痛，适用于胃寒引起的胃脘痛患者。
3.肉桂茶
材料:红茶2g，肉桂2g，蜂蜜25g。
做法:把肉桂的糙皮刮下来碾碎，然后取汤汁冲泡红茶，再加入一些蜂蜜调制而成。每天1剂量，温服。
功效:能暖胃散寒，活血化瘀，适用于胃脘痛者。
4.艾蒿茶
材料:干陈艾叶3克。
做法:将晒干的艾叶用清水洗净，放入杯中，用开水冲泡，勤代茶饮，每日3-4剂。
功效:暖胃散寒止痛，适用于胃寒引起的胃脘痛人群。
5.桂花茶
材料:桂花籽3克，玫瑰花0.5克。
做法:将桂花籽磨成细粉，与玫瑰花一起放入杯中，用开水冲泡，取汁代茶。
功效:能疏肝和胃、散寒止痛，适用于胃寒疼痛、嗳气胸闷者。