枸杞可以和什么一起吃有补肾的作用？

枸杞也是我们日常生活中最常见的滋补药用食物。经常吃枸杞可以滋阴补肾。同时，枸杞也可以和其他食材一起食用，形成黄金搭档，可以起到更好的食用效果。那么枸杞搭配哪些食材才能起到很好的补肾作用呢？

枸杞和红枣可以用水浸泡，取适量去核的枸杞和红枣放入锅中煮10~15分钟，做成枸杞红糖红枣汤。这种甜品特别适合气血不足的人食用，长期食用可以起到非常好的药食两用效果。

枸杞和人参都有很好的滋补作用，尤其是两者搭配起来，补肾的作用不言而喻，所以无论我们是用沸腾的热水喝枸杞和人参，还是和其他肉类食材搭配，比如炖排骨和一个汤，也是不错的选择。

枸杞银耳汤有补肾的作用，银耳也有美容美白的作用。我们可以把泡好的银耳和枸杞加适量冰糖煮两个小时左右，直到银耳炖软。

此外，枸杞还可以与其他受欢迎的肉类配料混合，如鸡、鸭、猪肉、羊肉和鱼等。、以及其他常见的大众化药材，如党参、沙参、玉石、竹子、红枣等。，可适当添加，最大限度发挥枸杞的药食两用补肾功效。

同时，在中医的研究中，吃枸杞可以扶正固本，补益肾虚，特别适合一些有肾虚症状的男性朋友长期食用。枸杞可以促进男性身体的健康机能，起到很好的壮阳作用，所以枸杞真的可以算得上浑身是宝。