晒黑的脸怎么变白？

1，水是美的圣品。每天早上空腹起床对你的健康有好处。如果在水中加入柠檬片，会有很好的美容效果。晚上睡觉前30分钟也可以喝一杯水，让细胞充分吸收，防止出现皱纹。

爱洗澡的人可以在浴缸里放几片新鲜的柠檬片。这种方法不仅可以消除一天的疲劳，提神醒脑，还可以使皮肤光滑细腻。柠檬的去角质效果也很好，能有效消除脚后跟和手肘的厚茧，使皮肤白嫩。

2、美白需要多吃含维生素C的食物，如黄瓜、草莓、西红柿、橙子、柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等。，因为它含有大量的VC，有助于面部皮肤白皙红润，有效抵抗黑色素的形成，保持皮肤白皙透明。

3、充足的睡眠是对皮肤最好的保护。充足的睡眠可以有效缓解生活压力。每天多听音乐也是美白的好帮手。少抽烟少喝酒，刺激性饮料少暴露，可以保持皮肤柔软有光泽。

4、面膜不能天天敷，可以考虑睡前敷黄瓜，取黄瓜切片敷脸，几分钟后取下，坚持一个月脸就白嫩了。

5、用淘米水洗脸可以提亮、滋润皮肤，因为大米中含有维生素A、B、E、氨基酸等营养成分，可以有效提高细胞新陈代谢，防止细胞衰老，增强皮肤的抵抗力，让你更加坚韧。抵抗黑色素沉积。

6.准备香蕉、全脂牛奶、纯净水，按照3: 5: 1的比例混合。先将香蕉捣碎，加入少量全脂牛奶和纯净水，混合搅拌均匀，最后涂抹在全身皮肤上，20分钟后清洗干净。只要用一次，就能感觉到皮肤变得水嫩滋润。

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