孕妇贫血可以吃中药吗?
1,孕妇贫血可以吃中药。
中医中有很多天然的补血药物,如阿胶、黄芪、党参、大枣、枸杞、山药等,但孕妇贫血一般是缺铁性贫血,可以通过服用中药来调理,但治疗效果不大,补血速度会慢一些。建议将中药与瘦肉、动物肝脏等含铁量较高的食物结合起来,做成药膳,事半功倍。
含铁丰富的常见食物:猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、五花肉、牛腰、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄花鱼干、鱿鱼、海蜇、虾仁、虾;菠菜、油菜、荠菜、黄花菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干、桃子、橘子、枣等。
2.贫血孕妇推荐药膳
1、当归枸杞猪肝汤:当归15克,枸杞子15克,猪肝60克,煮汤入味服用。
2、黑豆圆肉大枣汤:黑豆50克,圆肉20克,大枣50克,水煮。
3、木耳大枣汤:木耳10g,大枣15g,瘦猪肉60g,汤煮。一天两次。
3.孕妇贫血怎么办?
1,改善饮食
孕妇贫血是由于饮食不当、长期挑食、偏食导致铁摄入不足。所以要想改善贫血症状,首先要改变挑食、偏食的饮食习惯,然后多吃富含铁的食物,补充铁,多吃富含维生素C的食物,比如新鲜的水果和蔬菜,因为维生素C可以促进铁的吸收,新鲜的水果和蔬菜富含叶酸,也可以参与造血。
2.拿着铁
一般来说,孕中期以后,不管孕妇有没有贫血,医生都会开一些药物来补充。这些铁剂在怀孕期间服用是安全的。
其次,中重度贫血的孕妇,医生会给补铁,严重的可能会输血治疗。
3.保持好心情
让孕妇保持良好的心情,不仅能增强免疫力,还能促进体内骨髓的造血功能,对防治贫血有很好的效果,同时还能使皮肤红润有光泽。
4.这些还是可以吃的。
1,黄豆粥
材料:大豆50克,粳米100克。
做法:将黄豆用清水浸泡一晚,与粳米一起放入锅中,加入清水,大火煮开,再用小火煮成粥。
功效:大豆营养价值高,不仅含有丰富的蛋白质和铁,而且容易被人体吸收,对缺铁性贫血有一定疗效。该粥具有益气、健脾胃、和中功效,非常适合体质虚弱、营养不良、贫血的孕妇食用。
2、红枣黑木耳汤
材料:黑木耳15g,红枣50g。
做法:将木耳和红枣浸泡,放入碗中,加入适量冰糖和水;放入蒸笼蒸约1小时。
功效:补气养血,适用于孕妇贫血,面色苍白,头晕耳鸣,心慌气短,腰酸腿软,疲乏无力。
3、黑豆红枣粥
材料:黑豆30克,红枣30克,粳米60克。
做法:黑豆泡一夜后,与粳米、红枣一起放入锅中,加水煮粥。
功效:健脾补肾,养血润燥,滋阴敛汗。适应症:孕妇贫血、水肿、气虚。
4、猪血豆腐汤
材料:豆腐250克,猪血400克,红枣10。
做法:* *煮汤吃。可以常吃。
功效:铁是造血的重要元素,猪血含铁量高,每100 g高达45 mg,具有补血、改善孕妇贫血、面色苍白的功效。
5.枸杞排骨汤
材料:排骨250克,枸杞15克,黑豆20克,红枣10。
做法:锅中加入适量水,煮至熟,调味即可食用。15-30天每天1次。
功效:滋阴补血,适用于贫血孕妇。