酗酒者应该避免哪三种酒？
既然暂时戒不掉，那就要尽量少喝酒，减少对肝脏的伤害，选择喝酒。即使你嗜酒如命，也千万不要碰这三种伤肝的酒。
不管你有多上瘾，都尽量避免这三种酒，1和混合酒。
配制酒是对肝脏伤害最大的酒。而有些人总是喜欢把各种酒混在一起，以显示自己的酒量。还有人喜欢把酒和饮料混在一起喝，认为这样可以让酒的口感更好。比如红酒兑雪碧，威士忌兑冰红茶，感觉清爽不容易醉，难免一杯接一杯的多喝。
其实在碳酸饮料的作用下，酒精会更容易通过血脑屏障，反而会让你更容易醉。
我们知道肝脏是负责新陈代谢和解毒的器官。酒精全部摄入体内后，90%以上的酒精必须首先通过肝脏代谢。如果你喝的酒精超过了肝脏的耐受量，就会导致肝脏病变，脂肪在肝脏堆积，形成脂肪肝。而且患肝癌的风险是喝单一一种酒的5倍。
所以不要喝混合酒。
2、高数酒
高度酒的酒精含量很高。如果经常喝，会损伤肝细胞，导致坏死和病变。知道了高度酒精对肝脏的危害，如果在白酒、红酒和啤酒之间选择，一定是白酒更伤肝。因为白酒的酒精含量在38% ~ 60%之间，红酒在11% ~ 16%之间，而啤酒最低，只有3% ~ 5%。虽然任何一种酒都会对肝脏造成伤害，但如果无法拒绝，最好还是喝红酒和啤酒。
3.药酒
很多人认为药酒有益健康，所以会在家里用各种中草药泡酒，但即使是中药也有一定的毒副作用。医学所谓的三分毒，进入体内后需要肝脏解毒。通过酒精呢？溶剂？把药材的功效分离出来，分离的量是很有限的，和我们正常用药没有太大区别。
而且中草药成分复杂，对症下药才能治病。如果不了解药性，盲目自己配制剂量，很可能把药酒变成毒酒，损害身体健康。特别是用何首乌和附子泡酒，会损伤肝脏和神经系统，甚至会致命。
说了这么多，喝酒怎么做对肝脏伤害最小？1，喝酒一定要适度，切记不要一下子喝太多，如果短时间内酒精摄入过多，会导致急性酒精中毒，长期容易导致酒精性肝炎和肝硬化。
2、不要空腹喝酒，空腹喝酒会使血液中的酒精含量迅速飙升，对肝脏的伤害很大，空腹喝酒对胃的伤害也很大。
3.饮酒时，最好选择低度白酒。在肝损伤方面，白酒>；红酒>啤酒，所以尽量喝对肝脏伤害不大的酒。
4、平时多注意补充养肝的食物。