痛经可以用中药调理吗？

给长期受痛经困扰的女性介绍五招:

1.月经期的女性雌激素含量最低，疼痛耐受力也最低，这使得经期疼痛比其他任何时期都更难以忍受。

建议:用天然食物补充雌激素。女性对疼痛的耐受力与体内雌激素的多少密切相关。用天然食物补充雌激素可以增加女性对疼痛的耐受力。

2.发现大脑紧张会降低人体对疼痛的耐受力，所以痛经的严重程度与大脑紧张成正比。功能磁共振成像(fMRI)研究进一步证实，大脑中感受别人疼痛的区域与感受自己疼痛的区域是相同的，这意味着看到别人痛经可能会加重你的痛经。

建议:避开那个“痛苦”的人；看一部爆笑喜剧放松大脑。当我们全神贯注于影片时，体内会产生大量的内啡肽，可以切断疼痛信号，暂时缓解疼痛；

一旦感到快乐，身体就会释放多巴胺，激活脑细胞膜，起到镇痛的作用。

3.疼痛导致交感神经紧张，血管收缩，进而加重痛经，形成恶性循环。

建议:给身体加热，用能缓解痛经的东西泡脚。这也是对付痛经的五大绝招之一。通过喝热水和多穿衣服来加热身体，可以扩张血管，加快血流，抵抗子宫平滑肌收缩，进而缓解疼痛。实验证明，口服安慰剂在加热机体的同时，其镇痛效果可以与口服镇痛药物相媲美。如果在加热身体的同时口服镇痛药物，药物起效时间可提前一半。

4.如果经血不能从宫颈自由流出，而是停留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经痛和腰痛。

建议:头低臀高。痛经时跪在床上抬高臀部，可以改善子宫后位，便于经血流出，缓解盆腔瘀血，缓解疼痛和腰背不适。

5.便秘引起的应激反应加速消化道蠕动，刺激子宫收缩，引起短时剧烈疼痛或加重痛经症状。

建议:饮食清淡，易于消化。吃清淡易消化的食物，保持大便通畅，可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状。

痛经可以通过调整饮食和中药来治愈。可以喝红糖姜水，吃炒山楂缓解痛经，或者喝葡萄酒缓解痛经。也可以用热敷来缓解一部分。你应该注意生活规律。中医可以推广你的痛经良药，而且是可以根治痛经的。我姐给我介绍的，效果还不错。

建议你找个好的中医，四诊辨证后对症下药最好。