如何去除舌苔

从你说的来看，你的舌苔是白的，有裂痕，说明你脾虚了。如果你坐的时间长了，很少走路，运动，见不到多少阳光，就这样吧。因为，从中医的角度来说，脾有推荐的功能。长时间坐在那里，如果要坐在那里，胃会窝，正好窝住脾胃，影响脾脏的正常功能。另外，人要接地气。白天人体的阳气是最充沛的，人体的阳气要和外界的天然气进行交换。但是现在的人因为工作压力和学习压力很少出去散步，所以会导致人体五脏阴阳失调。但是对于你来说，从你说的话来看，因为你说的很少，所以只能看出你的脾有问题，但是中医治疗是辩证的，那么你的脾现在具体是什么情况，是湿热、湿冷、气虚、血虚等等？如果你不了解这些情况，就不能对症下药，所以建议你找个中医检查一下，开点调养的药。你还年轻，要好好调养，但是记住，不要给自己开药。即使是副作用小的中药，使用不当也不能治病，有些问题是不可逆的，所以你一定要谨慎、合理、科学用药。