有哪些中药和大蒜一起煮可以减肥？

1，国外的减肥报告指出“大蒜素”有减肥、降血压的作用。如果大蒜素和高果糖一起吃，它可以防止体重增加。临床上，大蒜确实有控制体重的作用。大蒜不仅能强身健体，还能达到瘦身的效果，不妨常吃。

2.几种食用方法

(1)蒜姜乌龙茶:是一种减肥茶，能促进新陈代谢，使身体变暖，燃烧脂肪，达到瘦身的效果。具体做法是将姜、蒜分别榨汁，然后加入茶叶煮沸放凉，即可饮用。

(2)如何生吃大蒜:可以像吃药丸一样用温水送服，让你的牙龈、舌头和整个口腔免受大蒜的腥臭味。另一种方法是快速咀嚼，然后吃一些生菜或咀嚼一些茶叶，这可以帮助掩盖大蒜气味。或者把蒜泡在醋里两天，蒜味就不会很大了。

(3)大蒜减肥粥:

材料:大蒜30g，大米100g，姜丝少许。制作过程:大蒜去皮，放入沸水中煮一分钟，捞出备用。然后将大米洗净放入水中煮粥，再将蒜和姜丝放入粥中煮5分钟。大蒜烹饪不宜煮过头，否则会降低其瘦身效果。功效:利尿、祛痰、消炎、止泻，并具有很强的杀菌能力。另外，米粥可以清胃排毒，可以达到一定的瘦身效果。

(4)大蒜可以和果汁或酸奶一起服用，达到减肥的效果。

3、忌空腹吃大蒜。