产后宫缩痛如何缓解产后宫缩痛的原因?
产后宫缩痛怎么缓解?
1,改变睡姿:让母亲侧睡,避免长时间站立或久坐。为了减轻该部位的疼痛,坐在产妇臀部的垫子上也会有帮助。
2、按摩小腹:分娩后的最初几天,其家人可以用手掌帮助按摩按摩圈,直到感觉部位能够变硬,促进宫腔内残留物质排出。疼痛非常严重。按摩可以暂时放松子宫肌肉,缓解疼痛。
3、热敷:用热水袋热敷小腹,每次敷半小时,注意水温不要太高,以免烫伤。
4、服用止痛药:如果宫缩痛影响休息和睡眠,应告知医护人员,必要时可使用温和的镇静剂和镇痛剂,必须由医生开具,千万不能自己服药。
5、中医针灸:针刺关元、三阴交、足三里等穴,也可缓解产后宫缩痛。
6、心理护理:转移注意力,按摩深呼吸法消除产妇紧张情绪,提高疼痛耐受力。
产后宫缩痛的原因
产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩。产后子宫要通过收缩逐渐恢复正常大小。经产妇和经产妇的疼痛感更强烈,主要是因为子宫只有加强收缩才能恢复正常大小。产后第一天,子宫维持在脐部高度,之后每天降低一个横指。子宫会在10-14天恢复到在骨盆的位置,4-6周恢复到正常体积。哺乳期的人会因为宝宝哺乳而释放体内的催产素,刺激子宫收缩,加重宫缩痛。产后腹痛会像抽筋一样出现(尤其是给宝宝喂奶的时候),这是子宫为了让子宫正常下降到骨盆内而收缩引起的。疼痛会在4-7天后自然消失。
产后宫缩的痛苦是什么?
生完宝宝后有宫缩痛是正常的。生完宝宝后,宫缩痛说明子宫已经收缩,恶露减少,子宫逐渐恢复正常大小。宫缩痛的程度因人而异,不是几个级别的痛。建议多休息,多观察恶露,加强营养,饮食清淡,不感冒,不吃生冷辛辣食物。生完孩子有宫缩痛是正常的。产后有宫缩痛,可以减少恶露,慢慢使子宫恢复正常大小。宫缩痛的程度因人而异,有没有不好。建议注意休息,观察恶露,加强营养,不要太油腻,不要着凉,不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。
产后宫缩痛是什么感觉?
产后宫缩痛主要是腹痛,感觉子宫紧缩或变硬,这些都是产后宫缩痛的亚症状。产后宫缩痛是由于子宫收缩引起血管缺氧。这种痛苦不亚于阵痛。如果产后宫缩难忍,可以用热毛巾敷下腹部,可以缓解肌肉紧张,减轻宫缩疼痛。产后48小时内注意均匀宫缩痛。