手脚冰凉，头怕吹，身上总是漏风。怎么缓解？中医告诉你
之前这种现象可能是身体原因造成的，你可以看看是不是因为平时穿的太少，冬天不穿秋裤，夏天还没有完全到来就开始露腰露脚踝。这样的手脚冰凉可能真的是冻出来的，所以缓解手脚冰凉最重要的是保证身体的保暖，在合适的温度下增减衣服。
风寒表虚
中医有六淫，风寒表虚是其中之一。这是因为寒邪扰乱了身体的阳气，所以身体会怕吹风，手脚冰凉。想要快速恢复正常，最好的办法就是把寒邪排出体外。
除了饮食和运动，还要注意运用中药治疗寒邪。点穴也可以快速将寒邪排出体外，但两种方法都要在医生的指导下进行，尤其是针灸必须由医生操作，以防发生意外。
外感风寒
这是今天要说的第二个邪，就是风邪。当风邪在体内如火如荼时，体表毛孔堵塞，出汗少，导致体热时怕风、漏风、手脚冰凉。
想要祛除体内的风邪，不仅要注意在适当的季节穿上适当的衣服，还要多晒晒背部，让背部有更多的时间接触阳光，这样不仅有利于取暖，还能增强身体的抵抗力，疏通经络，缓解血流不畅等问题。
经络阻滞
人体的经络是由经络和静脉组成的，分布在身体的各个部位。它们的主要功能是运行气血，气血充足才能保证正常的体温运输。怕冷、手脚冰凉、漏风都是身体症状，也提醒身体经络不通。所以，当身体受凉发冷时，很有可能是经络不通，气血不能正常运行，体温不能正常运化。
想打通经络，一般可以多做两件事。有一件事就是摩擦耳轮，直到耳内出现充血发热。揉耳轮是因为耳朵的穴位比较多，既强肾又能打通经络。第二件事是梳头。每天梳理100次。时间可以选择在早上，晚上睡觉前。头上也有很多穴位。梳头可以疏通经络，促进气血循环，运输体温。
这些都是可能造成手脚冰凉的原因。除了对症治疗，以下方法也可以缓解:
坚持按摩，手脚冰凉可以按摩四肢，帮助血管扩张，加快血液循环，促进气血运行，但有皮肤病的人要特别注意，防止皮肤病恶化。
多吃补气血的食物。一般补气血的食物有羊肉、桂圆、红枣、胡萝卜、菠菜等。平时少吃生冷食物，会影响气血运行。
晚上睡觉注意保暖。昼夜温差比较大。气温过低，人睡着了，风邪容易侵入体内，尤其是脚踝还露在外面，晚上睡觉前可以穿袜子保暖。夏天在空调房睡觉也可以采用这种方法。
总结:以上就是人可能手脚冰凉，怕冷的原因。遇到这类症状没必要太紧张，找原因对症治疗。此外，最好坚持按摩，多吃补气血的食物，睡觉时注意保暖，这样可以有效预防症状。