治疗跟腱炎的方法？

跟腱炎主要是由腱周组织的损伤引起的。当患者起身或连续行走时，腱周组织中肌腱的活动增加，因此疼痛加重，训练时疼痛会加重。用手指按压跟腱有压痛感。

治疗跟腱炎的方法

1.一般疗法:一般情况下，如果患者有肌腱炎，可以通过冰敷减轻疼痛和不适，休息一段时间。

2、药物治疗:非甾体类消炎镇痛药物，跟腱滑囊炎可注射激素，但不要注射到跟腱内。

3、外用药物，能透过皮肤、肌肉和组织，有助于缓解症状，如跟腱骨*方时医用贴、葡萄宝，注意多休息，避免参加剧烈活动。

4.按摩疗法:病人仰卧，伸直患腿。操作者一手托住患足向足背侧推，同时用一拇指按压太溪穴和其他穴位的组根。

5、针灸疗法:取穴:泉圣祖、女膝、太溪、大中、赵海、阴陵泉、足三里、金城、成山。配穴:合阳、夏玲、地积、三阴交。

6、手术治疗:去医院，按照医生的指导进行手术，可能需要手术切除跟腱周围的炎症组织。然而，这往往是最后的手段。

需要注意的事项

1，避免会加重疼痛或肿胀的活动，不要带痛工作或活动；

2、可以用绷带或弹力绷带包扎肿胀部位，直至肿胀消失。

3、选择合适的运动鞋，鞋底不能太硬，不能太大，运动场地也不能太硬。

4.为了减轻疼痛、肌肉痉挛和肿胀，可以尝试每天几次冰敷受伤部位。