谁能吃偶像的燕窝？

孕妇和产妇

产前吃燕窝可以增加母体和胎儿的营养，让身体更健康。还可以增强胎儿的体质，让宝宝的大脑更加灵活和强壮，为以后的健康成长打下坚实的基础。给产妇服用燕窝，可以快速恢复活力，促进脂肪代谢，帮助她们恢复身材，重新找回苗条身材，散发青春活力。新生婴儿白而壮，抵抗力增强，有“一人吃两人补”的效果。

新生儿

新生婴儿脾胃虚弱，容易腹泻或食欲不振。燕窝可以用文火炖成水开奶给宝宝喝。从六个月开始，还可以用燕窝水做米糊(也就是婴儿米粉)和炖滑的燕窝拌粥喂宝宝，起到调理肠胃，增加食欲，帮助吸收消化的作用。孩子在成长过程中尤其需要吸收更多的营养。吃燕窝可以增强他们的体质，增加他们的抵抗力，防止疾病的入侵，促进大脑的发育，增加他们的智力，使他们变得敏感。

青少年

青年男女经常服用燕窝，可以促进新陈代谢，增强身体各方面机能，增强免疫力，调节内分泌，防治青春豆，祛斑美白，使皮肤更加光滑，更加青春。对于在学校紧张，工作繁忙的人来说，经常服用燕窝有助于消除疲劳，缓解精神压力，补充体力，强身健脑，精神更加充沛，提高工作效率。

５０－５９岁的人

燕窝中含有的活性糖蛋白水溶液，能直接刺激免疫系统的细胞生长。促进新陈代谢，增强功能功效。

燕窝含有燕窝酸，可以补脑，增强记忆力，可以预防阿尔茨海默病。老年人主要说食物，多吃高蛋白低脂肪的滋补品，燕窝是首选。

紧张的人

燕窝可以缓解疲劳，缓解压力，经常服用燕窝，对长期熬夜、睡眠不足、烟酒过量、润肺、清肠热、补肺虚的人有明显疗效。

体弱多病的人

在病后恢复期，患有支气管炎或哮喘，经常感冒、伤风的人，可定期服用燕窝，以舒气管，使呼吸通畅，平喘，止咳化痰，恢复元气，延年益寿。抗X射线辐射损伤的功能。

需要注意的事项

一般吃燕窝期间少吃辛辣油腻的食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，所以在吃燕窝的时候，少吃酸性的东西，至少避免同时食用。

服用其他药物时，应避免中西药同时服用，一般间隔一两个小时。

吃燕窝时避免同时喝茶，因为茶叶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养。最好在1小时后饮用。

吃燕窝要注意少食多餐，保持规律饮食。干燕窝每次3 ~ 5克，即食燕窝每次20 ~ 30克左右。应该每天或隔天空腹吃一次。早上最好空腹吃，或者晚上睡觉前吃。

4个月以下的新生儿不能直接吸收燕窝的营养，不适合吃燕窝。四月以后可以吃，炖久一点，可以增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

感冒的人不适合吃燕窝。急性病和感冒高峰期，大部分免疫系统功能下降，自身器官功能受到影响，尤其是呼吸道和消化道。如果感冒期间出现发热等症状，最好暂停燕窝等补品，以免影响外邪的疏散。急性病高峰期和感冒痊愈后，再服用燕窝等食补，增强人体抵抗力和免疫力。如果只是咳嗽症状，其他症状不感冒也可以吃。

燕窝可以防癌和癌症患者化疗、放疗后的康复，可以恢复活力，补充营养，提高免疫力。但对于未经治疗或癌症晚期的人来说，就像拎着柴火去救火一样，没有什么帮助，所以不适合吃燕窝。

对蛋白质食物过敏的人，每次可以吃1克干燕窝，隔天一次。如果没有过敏症状，可以调整到2 ~ 3克/天/次。

希望这个回答对你有帮助。