脾虚的人不要吃8种食物。

性寒，味甜咸。正是因为其性凉，所以在《饮食谱·有息》中明确告诫:“多食寒凉，脾虚者宜忌。”

蛤肉性寒，味甘咸，能滋阴清热，但脾虚者不宜多食，多食易伤脾胃阳。因此，清代的一位食品医生王孟英在《趣味生活》中警告说，“贻贝味甘、咸、寒。多食寒凉，脾虚滑者大忌。”

2.枸杞

又平又甜。但古代医生也认为枸杞性寒。比如《别录》中的“微寒”。《食疗本草》认为其“性寒无毒”。《本草求真》也说:“枸杞味甘，性寒。”正因如此，平时脾胃虚弱的人，或素有脾胃虚寒便溏之称的人，都应避免，正如《本草经疏》所告诫:“脾胃虚弱者，不可不时入。

3.山楂

又名唐竹和山里红。可以刺激食欲，促进消化，但有伤脾胃的缺点。如《本草纲目》曾说:“凡脾弱，食之不可食，胸腹部疼痛者，每餐后宜嚼二至三粒优甲片，但不可多食，恐反切。”《本草经》中也指出:“脾胃虚寒、郁滞者，宜与补药同用，不宜过度使用。”袁、也认为:“山楂，胃中若无积食，脾虚不能运化，不思饮食者，多服之，有违脾胃。”所以脾虚的人不宜食用，更要避免经常食用。

4.皮尔斯

生梨性凉，脾虚不宜忌。正如《膳食指南》所说:“食多使人感寒，伤脾，生食常成寒痢。”《本草经疏》也说:“脾虚泄泻，宜用咸法忌口。”清代和王孟英也指出:“中虚寒泻者宜忌之。”所以凡是脾虚的人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏的人，都不宜食用。

5.鸭肉

一件很酷的事情。《膳食指南》曾说:“鸭肉味甘寒，滑则寒。”清和也说过:“食多气滞，滑于中气，凡属阳虚脾虚者，...是禁忌。”所以脾虚的人，尤其是脾阳不足的人，不宜吃鸭肉。

6.龟

有凉血养阴的作用，属于滋补食品，滋补油腻之物。长期吃太多会阻碍脾脏的运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃虚寒的人，更应忌食，正如《本草续》中所告诫的:“脾虚者忌食。”

7.牡蛎肉

性微寒，味甘咸。虽然有滋阴补血的作用，但长期吃多了会导致脾胃虚寒，加重消化系统的慢性疾病。因脾虚而患有慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良、慢性腹泻者，应避免暴饮暴食。清、黄公绣也说:“脾虚精滑者大忌。”

8.蜗牛

性寒，味甘，虽有清热的功效，但不适合脾胃虚寒的体质。《本草》中指出，“此物极寒，善解诸热。肚子里有冷饮，腹部长期拉肚子，不适合吃。”姚克诚《食本草》也说:“多食使人腹痛。”所以脾虚的人都要避免吃。

一般来说，脾虚的人应避免或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、乌鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、菱角、橘子、橙子、香蕉、桑葚。