问一下记忆枕睡偏高还是偏低？

一般习惯仰睡的人，应该睡在低侧。如果他们习惯侧睡，可以选择高侧。

要选择合适的枕头，首先要知道合适的枕头方法。虽然说是“枕”，其实“枕颈”是对的。应该是后脑勺和肩膀之间的脖子，睡觉时起到支撑脖子的作用。仰卧时，枕头的最高点应在颈后正中，以支撑颈部曲度，维持颈部的生理曲度。

枕头的最低点是后脑勺；侧卧时，枕头支撑着你的脖子。可以采用从正面看脊柱保持直线，从侧面看脊柱保持正常S形的原则。“前高后低”的造型更符合人体的生理曲线。睡觉时，枕头与颈椎贴合，对颈椎有支撑作用，更适合喜欢仰卧的人。

扩展数据:

基本分类

枕头的分类也是五花八门。古人曾把枕头分为冬枕、夏枕、软枕、硬枕。这种分类非常符合养生之道。在夏天，他们喜欢用凉爽的枕头，在冬天，他们追求更温暖的枕头。有些人喜欢较硬的枕头，而有些人喜欢较软的。现代人根据枕头的功能不同分为头枕、腰枕、背枕、耳枕、膝枕。

从枕芯材质分类比较多:玉石、磁铁等石质枕头；乌木、柏木等木枕；决明子、蚕沙、菊花等中药枕头；棉、绒、各种化纤枕头等软枕，以及水枕、气枕、茶枕等枕头，是百宝的枕头世界，目前包含12个品类，50多种功能。这些枕头受到不同时代、不同特点的人们的喜爱，其性能和实用性也各有优劣。

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