吃了中药后，总觉得肚子不舒服。我该怎么办？

中医是我们国家的精华，可以帮助调理一些疾病，从根本上治疗。但是很多人都知道，中药在烹饪的时候需要更多的药材，有些药材对肠胃有害，尤其是肠胃不适的人，喝了中药后容易肠胃不适。那么中药怎么喝呢？

第一，喝完中药喝点苏打水。

如果喝中药后出现烧心症状，可以在喝中药一小时后喝汽水或吃苏打饼干。因为苏打水和苏打饼干属于碱性食物，可以帮助中和胃酸，从而有效缓解烧心症状。

第二，站着喝药。

有些人可能会觉得奇怪。这样喝药有什么好处？其实，站起来可以加快药物通过胃部的速度，减少中药对胃部的伤害，防止喝中药后胃部不适。

第三，饭后半小时服用。

有些中药需要空腹吃，怕受食物影响。但是喝中药后胃部不适的人，需要在饭后半小时喝中药，因为饭后半小时喝中药可以减少中药对胃部的刺激。此时胃中有食物，可以中和胃酸，在胃壁表面形成一层保护膜，可以防止中药对胃黏膜的损害。但需要注意的是，这样喝中药会使食物影响药物的效果。

喝中药后应该禁吃什么食物？

第一，萝卜

注意喝中药后不要吃生萝卜，因为萝卜有消食化气的作用，会影响中药的药效，从而降低药效。

第二，浓茶。

有些人吃了中药后会让自己喝浓茶，却不知道吃了中药后不能喝浓茶，因为浓茶中含有一种鞣酸物质，会与中药发生反应，影响中药中有效成分的吸收，降低药物疗效。

有人认为吃中药不要喝太多水，喝多了会稀释中药，降低疗效。但我不知道这是一个错误的认知。广东省中医院药剂科主任医师钟燕珠在接受记者采访时表示，喝中药后喝水一般对中药疗效没有影响，因为中药也是由很多水组成的，多喝水对中药疗效不会有太大影响。

一般来说，一些胃功能较弱的人喝中药后通常会出现胃部不适，所以喝中药时可以采取这些方法。另外，有些喝中药后的食物不宜食用，以免降低药物疗效，伤胃。