充血+湿热体质怎么调理？

山楂茶、金桔茶是血瘀体质的饮茶；

薏仁茶和苦丁茶是湿热体质的饮茶。

体质与血瘀、湿热体质相关特征:

血瘀的总体特征:血液循环不畅，以肤色暗沉、舌紫等血瘀表现为主要特征。

身体特征:胖瘦都有。

常见表现:面色晦暗，色素沉着，易有瘀斑，口唇暗沉，舌质暗沉或有瘀点，舌下络脉暗沉或增厚，脉涩。

心理特点:容易烦躁，健忘。

发病倾向:易患腹痛、贫血等。

对外界环境的适应性:不耐寒邪。

湿热质总体特征:湿热内蕴，以表面油腻、味苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。

身体特征:中等或偏瘦。

常见表现:面部油腻，易长痘，口苦口干，体沉嗜睡，大便粘稠或干燥，小便短黄，男性阴囊潮湿，女性白带增多，舌红，苔黄腻，脉滑。

心理特点:容易烦躁，没有耐心。

发病倾向:易患黄疸、热淋等疾病。

对外界环境的适应性:难以适应夏末秋初的湿热气候、湿重或高温。