谁知道比古丹
袁撒钱斋的《瑞竹堂心得》是正面。
苍术，酒泡一两，醋泡一两，米泡一两米，盐水泡一两，各一夜；胡芦巴一两，用酒浸泡一晚；补骨脂，用酒浸泡一夜；覆盆子二钱，捡网；茴香是金钱，新的胖子；一两个川楝子；半木质，实心；山药硬而白的，穿山甲脆而焦黄的，蚯蚓已出土的，茯苓坚实圆润的，枸杞、牛膝各三钱，用酒浸泡一夜。
药干成细粉，无灰酒膏为丸，大如梧桐树。每次吃三五十粒，用温酒送，或者盐汤送，用干东西压。吃了空心药之后，一定要百步走才能让药起作用，一天吃两次。健脾胃，可入饮食。而脾属于中土，是五脏之主。如果失衡，五脏就会亏虚，百病皆由此而起。此药益精，补肾经，壮阳，轻腰足，平五脏，通九窍，使人聪明，延年益寿。是神仙家的良药，有效，见效。
[注释]
撒钱斋说:“刑部官员王国宝做汉奸时，有个和尚窝藏强盗，部里打算死。和尚为此感谢他，并告诉他，张喜平有这一面，他不应该四处传播，所以他应该珍惜它。后渠人协助张喜平，在方剂书上得到了这个方子。药的味、重、制都一样，所以平章常吃药。”
苍术是处方中的主药。苍术又名红术、山精、仙术、蓟，为菊科植物苍术或白术的根茎。神农本草只说“术”。自金陶弘景以来，又分为苍术和白术。苍术味苦，性温。据《玉崖要解》记载，苍术“燥土利水，祛痰化瘀，解郁泄漏，除癖除症，调谷酸腐，开山河，强筋骨之弱，清弱浊。”《任斋知止方》也说:“脾精不助，尿漏浊，腰背酸痛。宜用苍术敛脾精。”《神农本草经》上说“久服，适则不老。”后人也把茅苍术作为吃货。《抱朴子》一书中记载“南阳文家汉末逃到虎山，饥肠辘辘，困乏不堪，有人教他吃法，所以不饿。几十年回到家乡，少了些色彩，多了些力度，所以是有名的专家。神农药据说要长生不老，常奉山神也是真的。”这说明苍术具有抗衰老、抗衰老的作用。现代药理研究结果表明，苍术具有降血糖、兴奋肠道、促进肠道蠕动的作用，因此具有健胃的作用。苍术含有丰富的维生素A，约为1.0025%。据此，确实可以让人耳目一新。
食谱中，葫芦巴、碎纸、茴香温肾助阳；枸杞、覆盆子、牛膝益肾益精；山药健脾润肺，补肾益精；茯苓健脾利湿，安神益智；川楝子能清肝燥湿，理气止痛；木香行气止痛，温中和胃；地龙能清热凉肝，止痉活络。
中医认为，脾胃为食之官，水谷之海，后天之本，气血生化之源。人体生长发育和生命活动的一切都依赖于脾胃。比如脾胃虚弱，功能异常，营养供给减少，势必对人的生长发育和各种正常的生命活动产生不利影响，使人寿命缩短，早衰。所以《内经》中说女性“五月七日，阳明脉衰，面开始烧，发开始落”，使人衰老。本方重在健脾和胃，固本培元，补肾调肝，固本培元，适用于脾肾两虚者。原方曾在附录中记载:“有一位老人，七十多岁，常服此药，喜色，黑发，坚齿，夜间能写一手好字。”这可能是因为服用这个方子使人精血充盈。这个方子比较温和，不冷不热，不燥不腻，一般人都可以服用。
苍术软膏
邓碧峰的《养生杂方》中有“苍术膏”，药方是“苍术，新人，刮去，切薄，用米泔水泡两天，每日一换，取出，浸井花二寸，春秋五日，夏三日，冬七日，滤出于生丝袋中，放于生水中一半，揉搓洗出津液。每次服三勺，晨、寝各一勺，温酒送之。”“除风湿，健脾胃，美白养颜，补虚损。”
[注释]
这个方子只有三种成分:苍术、茯苓、白蜜。苍术具有健脾燥湿、解郁除秽的作用。也是乌须发，延年益寿的重要药物。朱丹溪说它能“健胃健脾，发谷之气，入诸药，解阳明之湿，涩经”。还具有补益心脾、益智安神作用。如《本草》中说:“茯苓、茯苓多有流水之功，益心脾不可少。”白蜜补中，益气，润燥解毒，调和诸药。本方具有健胃健脾、益气养心的作用，适用于脾胃虚弱、食欲不振、脾倦乏力、形体消瘦、健忘失眠、脚胫水肿、酸痛重、须发早白的中老年人。如果是阴虚火旺，就要避免。本方重在健脾益心；还草丹重在健脾补肾。
[附录B]保寿少阳丸
刘在《保寿堂经验方》中仍记载“少阳丹”。为了与同名相区别，这里特意用了“宝寿堂”二字。它的药方是“苍术，用米糠泡半天，刮干，一斤；地骨皮，温水洗净，去核烘干，1kg；熟桑葚二十斤，放入瓷盆中揉搓，织袋盛汁，倒于盘中，夜晒日头，采日式细月光，晒干研细，炼蜜丸，赤小豆大，每次二十丸，无灰酒，每日三服，一年变黑，三年变童子。”
[注释]
这个方子和草还丹虽然都是调理脾胃的药剂，但也有区别。草还丹既补肝肾之阴，又补肝肾之阳，是阴阳双补；而长寿少阳丸则侧重于滋补肝肾阴。保寿养颜丹适用于脾胃虚弱、食欲不振、肝肾精血不足、头发早白的患者。
【附丙方】徐苑布老聃
汪芫·顾浩的《徐苑医学基地》中就有“不劳丹”。为了与同名政党相区别，这里称它为“徐苑”。药方是“苍术茅山，刮净，泡米，切成4斤，酒泡1斤，醋泡1斤，盐炒4两，椒炒4两；浸泡何首乌。、泡、刮、竹刀切，黑豆、红枣各5升蒸至豆烂露干；取枸杞皮一斤，去骨，各取净粉，用桑葚制成制剂，铺于盆中，汁高三指，夜暴晒，取日精月华，待其干，用石臼捣之，炼蜜丸五子，每空温酒百丸。”“补脾肾，服之七十，无白发。”
[注释]
这个方子，保寿少阳丸，是何首乌做的，比较红白。两个方子的功效和适用范围是一样的，但后者的滋阴养血作用更强。