常人无法理解的社交恐惧症。天知道那一年半我是怎么过来的。
什么是社交恐惧症？对社交场合和人际交往过度焦虑、紧张和恐惧。害怕在公共场合说错话，做错事情让自己觉得尴尬，不好意思等。害怕看别人，或者害怕别人看自己，发现自己的尴尬和内心的秘密。严重的会进一步影响其社会表现，形成恶性循环。看到这里，很多人可能会说:“这很正常，但人或多或少总会紧张。没什么大不了的。”但对于重度社交恐惧症患者来说，这不仅会影响他们平时的沟通能力，还会摧毁他们的理想和抱负。
1
我从小就容易紧张，怯场。上课不敢举手回答问题，就算知道了也会犹豫要不要举手。被老师要求把答案写在黑板上时，小手会微微颤抖。但是私底下也能和朋友玩的很好，打游戏的气焰很嚣张。现在我觉得这应该和家庭教育有关，因为小时候父母对我管得很严，打骂是家常便饭，所以只要看到凶神恶煞的亲戚来我家，我就会瞬间变得胆小。当时也是针对特定的人，特定的环境。
2
想要孩子优秀，就要学会鼓励和奖励他。我从小学到初中都很卑微，但是到了高中我有了突破，因为我在班里名列前茅，被同学选为学习委员。从那以后，我变得非常自信，甚至骄傲，直到现在我还很怀念那种感觉。虽然上课回答问题还是会紧张的心跳加速，声音颤抖，但是因为我是学生干部，我会起到优秀的带头作用，通过回答问题大声震撼同学，通过参加辩论赛积极精彩的为同学加油，第一次走进播音室就突破自我，诚信演讲。直到最后一次高中毕业典礼，不得不说我又输给了社交恐惧症。和女朋友一起准备的歌紧张得我头晕目眩，脸色发白，期待演出的女朋友只好放弃了节目。现在想想人生，还能有机会和闺蜜一起表演吗？我真的很后悔
三
也许是怕自己再次出丑，连累到别人。进入大学后，我对自己的要求就是低调度过这几年，不做学生干部，所以我不会去争取这样的机会。即使我喜欢唱歌，我也不想加入歌手俱乐部。不过还好，唱歌的时候总能找到那一点点自信。朋友们总说我在现实生活和舞台上是两个人。当时参加了各种歌唱比赛，比如学校、电视台举办的海选(超女、绝对唱功)、动感101全国大学生歌唱比赛。唱完之后，我开心地接受了记者的采访。我原以为我会被提升，但是事情并没有如我所愿。我知道我临场发挥不好，因为我的自信心始终没有克服紧张的影响，怀疑、沮丧、气馁涌上心头。
四
毕业后，我踏上了工作岗位，忙碌的生活让我没有信心再参加任何比赛。我一直以为这次一定要做好充分的准备，可是时间不等人，随着年龄的增长，我的目标又一次推迟了。音乐无国界，有时候就是一首好听的歌，让你去唱，让你不得不去爱。就在2013的某一天，我听到了一首很想唱的韩国歌曲，却唱不出来。我深受其苦。要是我会唱歌就好了。我不会去那里上学，所以我毅然报了一个韩国学校的课程。生活如此精彩。在此之前，我怎么会因为想给一个语言天赋很少的人唱好歌而去学韩语呢？但是学了几个月韩语，突然发现自己的状态越来越差。我上课回答问题都发抖，来上班发言的领导也发抖。后来发展成坐地铁回家吃饭时不可控制的震颤。简而言之，只要人多，就不敢去，不愿意参加任何聚会，甚至害怕交流，有中度抑郁倾向。一年来去了好几家医院，吃西药没什么效果，反而副作用很大，头痛，嗜睡，食欲不振。然后我看了中医。中医虽然有一些效果，但是有限，不是很明显。
有时候连吃药都治不好的病，也许可以通过其他方式改善。一次体检，一位体检医生看到我紧张颤抖的状态，亲切地对我说:“我以前遇到过一个像你这样的病人。你知道她后来是怎么好起来的吗？”她去跳舞了，当她跳舞的时候，别人认为她是故意搞笑。"
我不好意思的问:“我也跳过，但是老师看到会觉得很奇怪。”
医生说:“如果你想生得漂亮，为什么不在乎别人的看法！”"
一言惊醒梦中人。是的，我从小到大一直很在意别人的评价和想法，但是我不为别人而活，所以我马上报了一个舞蹈班，开始学习我一直想学的韩舞。我舞跳不好又怎样？只要我坚持练习，一定会越来越好。不得不说，跳舞能让我开心，快乐，兴奋。在这种情绪的驱使下，我想找回高中时那个自信的我，社交恐惧症改善了很多。
运动、舞蹈和爱情都能给人带来积极的影响。严重社交恐惧症一年半，感觉爱情离我很远。谁会接受这样的我？我对相亲相当排斥，但在我妈的强烈要求下，我妥协了。我和她介绍的男生微信联系了一个月，才决定和她见面，虽然不抱任何希望。但命运来了，就来了，我逃不掉。几次见面吃饭看电影，发现他对我很好，很体贴，甚至同事都说我变得开朗爱笑了，于是他就成了我现在的工作。这就是爱情的力量，让人变得更优秀，更自信。