一种预防夏季上火的中药
1，麦冬，夏季防上火中药，清心除烦，适用于内热扰心之证。麦冬味甘，微苦，性凉，滋阴生津，润肺止咳，清心除烦。麦冬主要用于治疗发热、心烦、口渴、咽干、肺热、咳嗽、肺结核等引起的津液损伤。
2.茯苓:茯苓味甘、淡、平。作为一种药物，它有利尿，滋养脾胃，宁心安神的作用。现代医学研究:茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖具有明显的抗肿瘤和保肝作用。
夏天吃什么蔬菜不上火？1.黄瓜:夏天吃黄瓜不仅提神、清热、解暑，还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖苷和果糖不参与平时的糖代谢，所以糖尿病人吃黄瓜血糖不会升高甚至降低。
2、西红柿:西红柿一年四季都可以看到，营养也很丰富。也是清热解毒的好帮手。用中医的话说，西红柿的作用是平肝？去救火？。
3.大豆:大豆含有丰富的蛋白质，能在滋阴降火的同时补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂甙、磷脂、核酸等营养成分。另外，黄豆中含有的可溶性纤维，在降低胆固醇含量的同时，还能帮助通便排毒，皮肤和气色都会好很多！
夏天吃什么不上火？1.丝瓜粥:丝瓜100g，粳米250g，盐3g，食用油适量，清水适量。
做法:将丝瓜100g、粳米250g、盐3g、食用油适量、清水煮成粥。
功效:丝瓜粥有清热化痰、凉血解毒的作用。适用于体热、烦渴、咳痰、咳嗽、带下、疖痈等症。
2、奶油冬瓜片:冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐，鲜汤，香油，水淀粉，味精。
做法:冬瓜去皮，洗净切片，放入沸水中焯一下，然后倒入冷水中冷却。将冬瓜片放入大碗中，加盐、味精、鲜汤，放入笼中大火蒸30分钟，取出。将冬瓜片盖在锅中，将汤汁倒入锅中加入炼乳煮沸，用水淀粉勾芡，将冬瓜放入锅中，撒上香油搅拌均匀，最后撒上火腿粉即可食用。
功能:清热解毒，生津除烦，补虚益脾胃。夏天容易上火的朋友，吃这个菜可以降火。
夏天上火怎么办？1.我可以多吃水果吗？救火？水果含有丰富的维生素和膳食纤维，适量食用有益健康，但有些水果可能有去火的可能？火上浇油？。以桃子为例。桃养人？说法自古有之，但需要因人而异。专家说，桃子有通便的作用，但性温。对于实热体质者，上火引起的便秘、舌苔黄、口干、咽痛等症状，不仅不能消火，还会加重病情。此外，柑橘、荔枝、桂圆、石榴、椰子、杨梅等。都是温性水果，经常上火的人最好少吃。
2、绿豆汤，菊花茶当水喝:夏天比较热，很多家庭主妇会煮一大壶绿豆汤或者沏一壶菊花茶给家人喝。绿豆性寒味甘，有清热解毒、消暑解渴的功效。但对于手脚冰凉、腹胀腹泻等体质较弱的人，最好不要喝太多，可以选择煮绿豆粥，这是一种稍微温和的吃法。菊花茶不宜天天喝。虚寒体质的人如果长期大量饮用菊花茶，体质会越来越虚，免疫力下降。
大怒的原因是1。人体有愤怒:人体本身就有火。如果没有火，生命就会停止，这就是所谓的生命之火。当然，火力也要保持在一定范围内。比如体温要在37度左右。如果火太旺，人会感到不舒服，会有红、肿、热、痛、烦等多种具体表现。
2.什么是真正的火？从某种意义上说，火生，无火死。正常意义上，火在一定范围内是必须的，超出正常范围就是邪火。异火分为虚火和实火。正常人体有平衡的阴阳。对于实火来说，阴正常而阳亢盛，所以明显为实火。
3.什么是虚火？另一种情况是阳少于正常的阴，显得阳盛，从而呈现虚火。根据中医理论，所有的内脏都有阴阳之气。如果阴阳失衡，就会出现所谓的阳火或虚火上升，这要看个人情况。