我们最近用完了牙膏。哪款牙膏比较好，值得买？

我的牙齿不太好，牙齿该出现的问题几乎都出现了，大大小小换了很多牙膏。狮王美白牙膏、高露洁卓越牙膏、铁皮石斛牙膏是我用过体验最好的三款牙膏。先说这三款牙膏。

1，狮子美白牙膏

这款牙膏主要含有酵素美白因子，可以瓦解牙釉质表面的色素沉淀，清除牙齿表面的污垢。因为我高中戴牙套，所以牙齿一直是黄色的。这牙膏救了我。

狮王的美白牙膏没有太多泡沫，属于低泡牙膏，但是泡沫很细腻。味道是淡淡的薄荷味，刷完牙很清新。牙齿美白的效果也很明显，三个月左右就能看到效果。价格只有20元左右，可以说是很白菜价了。

这款牙膏比较适合因为戴牙套或者长期吃深色食物而牙齿变黄的人。如果是水质不好导致的氟斑牙，这款牙膏也无能为力。有氟斑牙的朋友可以试试黑美白牙膏，比这个好。

2.高露洁卓越预防蛀牙软膏

这款牙膏在原来二氟的基础上添加了一些钙成分，可以防止蛀牙，让牙齿更坚固，这也是我当时选择它的原因。

这款牙膏采用竖压设计，比传统牙膏方便很多。牙膏泡沫丰富，不用一次挤太多。刷完牙，满满的薄荷香味。坚持用了一段时间，发现自己后磨牙的牙菌斑轻了很多，对得起它35+的价格。

这款牙膏比较适合牙齿轻微龋齿的人，因为含有双氟配方，所以对于牙齿比较健康的朋友来说可能会增加牙齿的负担。为了牙齿健康需要日常防蛀的小伙伴可以试试佳洁士的草本牙膏，使用感觉还不错。

3.铁皮石斛牙膏

这款牙膏主要含有铁皮石斛、三七灵芝等纯植物提取物，能从根本上修复牙龈敏感出血问题。当我的牙龈敏感时，我一直使用这种牙膏。

这款牙膏的膏体呈绿色，泡沫量适中。刷完牙，嘴里是淡淡的中草药的清新味道。对牙龈敏感出血的问题确实有很好的效果。大概需要半个月，吃冷食牙齿也不会那么酸了，对得起它80+的价格。

这款牙膏比较适合牙龈敏感出血的人，味道有点中草药味，很多朋友接受不了。如果不喜欢这个味道，可以试试高露洁的修牙牙膏，修牙能力挺好的。

刷牙时，开始刷牙前尽量不要让牙膏弄湿。最好是挤完牙膏后直接开始刷牙过程，让牙膏和唾液结合形成泡沫，这样清洁能力会更强。尽量刷牙三分钟，这样可以把牙齿上的污垢全部刷掉。