红参什么时候吃吸收最好？饭前吃吸收比较好。

吃红参的过程中有很多讲究，直接影响服用红参的疗效。吃红参首先要注意的是时间。那么，什么时候是吃和吸收红参的最佳时间呢？

什么时候吃红参最好？

红参是一种中药，属于伞形科，五加科。红参是人参的熟制品，有补元气、复脉散结、益气补血的功效。

红参偏热，有补阳之功，特别适合气虚阳虚者，如头晕、气喘、年老体弱者，或术后失血过多的妇女。适合秋冬节日。

什么时候吃和吸收红参最好？

红参作为滋补品，一般饭前吸收比较好。可以切片放在嘴里嚼一会儿再嚼，泡茶喝，磨一磨再咽下去，也可以煎一煮再炖。咀嚼是最简单的方法，也可以泡茶喝，也可以把人参磨成细粉，每天吞服。这种方法红参用量小，看你的体质，一般每次1-1.5g。

红参的食用方法

可以红参鸡和鱼一起炖，可以消除腥味，提高免疫力，强身健体；用3-5克红参片和枸杞煮茶；煮粥的时候加一点红参片(红参切碎)再加几颗红枣和枸杞一起煮。经常食用可以补血补气；也可以把红参切成片或者把整个红参泡在酒里，每天适量引用。

适合吃红参的人

身体虚弱、手脚冰凉、阴阳两虚的人；月经不调、气血两虚的女性；体弱多病、病后需要进补的老年人。