痰湿体质，平时喝什么茶？？

白扁豆入脾、胃、肠，是花中不可多得的健脾良药。《四川中医志》中有“白扁豆花，和胃健脾，清热祛湿”。暑热、头晕、湿滞、痢疾、脓血、暑泻、赤白带下的记载。

2.普洱茶

能除油腻，促进消化，养胃化痰降浊，润肠通便。现代研究证明，普洱茶还能降低胆固醇和甘油三酯，引起血管舒张和血压下降，具有降血脂和降血压的作用。痰湿体质的人经常喝三宝茶，可以预防高血脂、高血压、高血糖，缓解“三高”症状。

3.姜糖茶

生姜是痰湿体质的人的宝。痰湿体质的人可以适当多吃生姜。潮湿天气起床，早上吃生姜比较好；天气干燥，晚上睡觉前吃生姜不好。可以做姜茶，把姜片、红糖、枣片一起煮，不用煮太久，然后放在保温杯里，带着上班，随时喝。这种红糖姜茶特别适合女性朋友。

痰湿体质的人坚持喝一段时间红糖姜茶，情绪会稳定很多。因为喝姜茶会让人出汗。只要他们出汗，人体就会通透，情绪就会稳定。痰湿体质的人经常喝红糖姜茶，耐热性会提高很多，肤色也会润泽有光泽。