怎样才能让头发变粗？

这是因为你小时候父母没有给你“剃头”。满月后的两年里，“锻炼”自己的头发很重要，有一部分是遗传的。

无论如何，后天培养的几率很低，头发的相关营养只能让你的头发看起来有光泽有弹性。要想让它变得厚实厚实，需要很长时间的保养。

想要改善发质，注重饮食质量，就要多吃富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物。可以选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑黑豆、黑芝麻、食用菌、紫菜、新鲜蔬菜和水果。在医生指导下酌情使用维生素、叶酸、何首乌、枸杞子、桑椹等药物。

多做头部按摩:1-每天睡前用钝齿梳梳头，让头皮烫红，不要太用力；2-洗头时，用手指轻轻按摩头皮，不要用指甲挠，否则会伤头皮。俗话说，治病也要治本。头皮治好了，长出来的头发自然就好了。

然后就是用姜汁洗头:

如果家里有榨汁机，可以把果汁榨出来备用。如果没有的话，先用搓板把萝卜搓成丝再捣碎，比较方便。先用洗发水洗头。然后把姜汁和护发素抹在头发上。姜汁会碰到头皮。然后用毛巾包起来。如果不懒，可以按摩头部10-15分钟。

还要多注意，不要经常熬夜，也不要太频繁的使用手机和电脑。然后，睡眠一定要好，新陈代谢足够好，头发自然会又黑又厚。

这是你想要的相关信息。我觉得太麻烦了，但是你会觉得无聊。我只总结了日常生活中比较容易做到的简化部分。/question/21852601 . html