保护声音的常识
设计思路:现在的孩子大多是独生子女，在家里娇生惯养，让年幼的孩子无形中形成了依赖父母的习惯。他们不会照顾自己，也不会知道自己做的事情会伤害到自己，更不会保护自己。
鉴于此，我设计了一堂如何保护嗓子的课。首先，我通过有趣的故事吸引孩子们的注意力。通过和孩子的交流，我学会了保护嗓子的重要方法，从而促进孩子形成良好的习惯。活动目标:1。明白声带是发声的重要器官，脆弱，对人的健康有重要作用。
2.知道保护嗓子的重要方法，养成保护嗓子的好习惯。活动准备:小鸟图片、故事音乐、儿歌、ppt活动流程:1、讲故事引起孩子兴趣。
(啄木鸟的故事，啄木鸟的歌声好美，啄木鸟爱唱歌)(1)老师展示图片让小朋友给食物命名:“看，老师今天带了什么？”(吸引孩子注意力的故事)(2)猜一猜:“啄木鸟为什么不唱歌？(老师和小朋友讨论)(3)我们来听下面的故事来理解(通过故事解释啄木鸟为什么停止歌唱)。
2.老师讲故事，提问，帮助孩子理解故事的主要情节，重点是啄木鸟是如何伤害声带的。3.你知道声音是从哪里来的吗？
(1)孩子在身上找。(2)带领孩子小声说:“快出来。”。
(3)当孩子说“声音快出来了”时，老师展示声带的图片。(4)老师在哪里用声带的语气说话(声带自我介绍，我是声音之母，我振动产生声音)？
(5)老师语气一转，“孩子知道声音是怎么产生的”。(6)老师帮孩子验证，看孩子找的对不对。
(实验把孩子的手放在脖子上说“妈妈的声音”，结果抖了一下。)(7)然后老师说:“声带妈妈走的时候跟老师说声带很细，需要孩子保护。孩子们想知道胶带有多薄。
(展示食物而不是声带)(8)展示没有声音时的声带图片和有声音时的声带图片，并给孩子讲解。4.孩子知道如何保护自己的声音吗？
(1)分别描述正面(正确)和负面(不正确)案例，鼓励幼儿判断哪些幼儿做对了，哪些幼儿做错了，并说明判断对错的原因。(2)通过判断对错，让孩子知道如何长期关注和记忆，才能指导以后的行为，知错不犯。
5.老师反复总结不吃或者太辣太咸的食物；不要喝太烫的水，不要吃太凉的冷饮；主食和副食都应该是软细的食物；不吃油炸花生、爆米花、锅巴、坚果和油炸硬干食品；不挑食；不要在风中奔跑歌唱；出汗多的时候不要马上洗澡；应该多运动；不要大声喊叫，要学会轻声说话。6、儿歌结尾(反复复习起总结作用)。
活动延伸:寻找更多保护嗓子的方法，与小朋友交流保护嗓子的知识。儿歌:我的声音很有用，我靠它说话唱歌。
它不喜欢太冷太热，太干太辣都疼。保护嗓子很重要，年轻的时候一定要记住。
2.用舒缓提神的糖保护喉咙的小贴士
虽然现在我们的生活水平越来越高，但是身体问题也越来越多，说明我们在日常生活中并不太注重身体保养。在各种症状中，最常见的就是咽喉症状，那么应该如何解决这些咽喉症状呢？
1.你需要多喝水，增加水的摄入量，这样可以保持喉咙湿润，清热去火。如果炎症比较顽固，可以试试泡一些中药代替茶水，可以缓解喉咙痛。
2.可以吃一些银耳、芹菜等食物，加醋搅拌，可以缓解咽喉发炎的症状。
3.家里和包里随时可以放上提神的糖果，让你的喉咙时刻保持清爽。
4.尽量用冷毛巾敷在脖子上，用冷水或冰水浸泡毛巾，然后敷在喉咙上，每天3-4次，每次20分钟左右。这样可以缓解喉咙发炎的症状。
5.试试外用* * *法，每天做一些咽喉的保健，上下轻轻按摩任莹穴，每次几十下，每天1-2次，可以疏通咽喉的气血，缓解疲劳。
在日常生活中做到这些，不仅能有效缓解各种咽喉症状，还能预防咽喉疾病的发生。
3.生活中有哪些大家都应该知道的常识？
你好！生活常识真的很多。我是一个注重生活的人。但是对于我们这种工作繁忙的人来说，虽然知道很多常识，但是很难做到。我可以简单的告诉你一些很容易做到的生活常识:
1，提前五分钟定好闹钟，掰开眼睛，有规律有秩序地左右、上下转动眼睛，微笑着拍拍自己的头。这有提神的作用。一天的心情好多了。
2、空腹喝一杯白开水(300到500 ml):简单的穿上衣服，去地方给自己烧点开水，然后回来穿衣服(节省时间)，让开水凉一会儿，刷牙洗脸。慢慢喝开水(通常饭前30分钟)
3、做好早餐简单收拾一下房间。用粥收拾家务，最后吃早饭差不多30分钟。
4、吃早餐，收拾行李上班，最好不要马上做剧烈运动。10点左右喝200ml水(水果优先)，饭前30分钟喝300-500ml白开水。
5、午餐，饭前喝汤苗条健康，不要在饭中或饭后喝汤。
6.饭后30分钟内不要快走，要保持站立。饭后散步30分钟一小时最好。
7.晚餐应该和午餐差不多，但是比较清淡。下午6点以后最好不要吃大餐，对胃和肾脏不好。
8.注意是喝牛奶好还是酸奶好，其次是纯牛奶。不要相信任何有牛奶的水果。混在一起基本没什么营养，但饮料不是饮料。喝了也伤胃。我是学乳品营养的，对生活营养也略知一二。
9.祝你有健康的生活习惯和良好的身体。
4.如何保护自己的声音，如何有效的保护自己的声音。
冬天的保健很重要，喉咙是人体的第一道关卡，很容易出问题。做好喉咙的保健工作，可以很好的抵御疾病。我也总结了一些保护喉咙的有效小技巧，主要有以下几点:(1)小技巧1——干洗脸:西苑医院耳鼻喉科主任刘晶说，起床时搓搓手，进行洗脸。
(2)小贴士2——对症下药:慢性咽炎的人，冬天可以选择一些温颗粒。如慢咽舒宁后卿利咽颗粒，纯中药制剂，安全性高。其主要成分为紫苏梗、黄芩、橄榄、香附、竹茹等。具有润喉利咽、宽胸理气、清热解毒、散结化痰的功效。
(3)小贴士3——勤喝水:多喝水能有效稀释痰液，使痰液易于咳出，还能有利于咽部炎症的康复。如果有咽痛症状，也可以选择使用胖大海等清热利咽的药物，可以有效缓解咽痛症状。
5.大班护声小科学知识教案
设计理念:
现在的孩子大多都是独生子女，在家里娇生惯养。这样幼儿无形中就形成了依赖父母的习惯，不会照顾自己。如果他们不知道自己在做什么，他们会伤害自己，更不用说保护自己了。鉴于此，我设计了一堂如何保护嗓子的课。首先，我通过有趣的故事吸引孩子们的注意力。通过和孩子的交流，我学会了保护嗓子的重要方法，从而促进孩子形成良好的习惯。
活动目标:
1.明白声带是发声的重要器官，是脆弱的，对人的健康有重要作用。
2.知道保护嗓子的重要方法，养成保护嗓子的好习惯。
活动准备:
小鸟图片，故事音乐，儿歌，ppt
活动流程:
1，讲故事引起孩子的兴趣。啄木鸟的故事，啄木鸟的歌声很美，啄木鸟爱唱歌。
(1)老师出示图片，让小朋友说出食物的名字:“看，老师今天带了什么？”(吸引孩子注意力的故事)
(2)猜一猜:“啄木鸟为什么不唱歌？(老师和孩子讨论)
(3)我们来听下面这个故事就明白了(通过故事解释啄木鸟为什么不唱了)。
2.老师讲故事，提问，帮助孩子理解故事的主要情节，重点是啄木鸟是如何伤害声带的。
3.你知道声音是从哪里来的吗？
(1)孩子在身上找。
(2)带领孩子小声说:“快出来。”。
(3)当孩子说“声音快出来了”时，老师展示声带的图片。
(4)老师在哪里用声带的语气说话(声带自我介绍，我是声音之母，我振动产生声音)？
(5)老师语气一转，“孩子知道声音是怎么产生的”。
(6)老师帮孩子验证，看孩子找的对不对。(实验中，小朋友把手放在脖子上说“语音妈妈”，结果抖了一下。)
(7)然后老师说:“声带妈妈走的时候跟老师说声带很细，需要孩子的保护。孩子们想知道胶带有多薄。(展示食物而不是声带)
(8)展示没有声音时的声带图片和有声音时的声带图片，并向孩子解释。
4.孩子知道如何保护自己的声音吗？
(1)分别描述正面(正确)和负面(不正确)案例，鼓励幼儿判断哪些幼儿做对了，哪些幼儿做错了，并说明判断对错的原因。
(2)通过判断对错，让孩子知道如何长期关注和记忆，才能指导以后的行为，知错不犯。
5.老师反复总结不吃或者太辣太咸的食物；不要喝太烫的水，不要吃太凉的冷饮；主食和副食都应该是软细的食物；不吃油炸花生、爆米花、锅巴、坚果和油炸硬干食品；不挑食；不要在风中奔跑歌唱；出汗多的时候不要马上洗澡；应该多运动；不要大声喊叫，要学会轻声说话。
6、儿歌结尾(反复复习起总结作用)。
活动延伸:寻找更多保护嗓子的方法，与小朋友交流保护嗓子的知识。
儿童歌曲:
我的声音很有用，我靠它说话和唱歌。
它不喜欢太冷太热，太干太辣都疼。
保护嗓子很重要，年轻的时候一定要记住。
6.如何保护自己的声音
喜欢唱歌的人喜欢在亲戚朋友的聚会上唱歌。
但是，很多朋友不知道，如果你不注意，“唱着笑着”也会损害你的声音。如果恢复不好，感冒了，很可能会发展成咽炎或者其他咽部疾病。有几种方法可以保持你的声音。
1.以适当的音量说话:避免大喊大叫或提高音量，尤其是在嘈杂的环境中。使用麦克风可以避免大声说话的缺点。2.语速适当:一句话的字数不要超过七到十个字，句与句之间要有停顿和呼吸。
3.用合适的声调说话:避免声调过低，以减少发声时的阻力和声带张力。4.注意声音休息:工作时避免大声喧哗，下班后避免长时间聊天打电话。
5、多喝温水:保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而流失的水分。6、忌吃* * *食物:尽量不要吃太多烟、酒、辣椒、咖啡、浓茶等食物。
7.拥有稳定的情绪:保持充足的睡眠，适当运动，保持良好的声带弹性。8.说话时注意情绪的稳定:当情绪极度高涨时，如愤怒、悲伤时，应避免无限制的发泄声音。
同时，节日期间不要暴饮暴食，因为饮食对声带影响很大，过冷、过热或过浓的食物都会损伤声带。据一项调查，对声音影响较大的食物有:酒、葱、蒜、烟、炒花生、炒葵花籽、臭豆腐、肥肉、咸食。
辣椒、豆腐脑、油、甜食、香椿芽、韭菜、蒜苗、鱼、羊肉、虾、醋、芥末对喉咙的影响不容忽视。饭菜对声音影响的主要表现有:咽干、口渴、痰多。唱歌时声音沉闷、紧绷、堵塞、闷闷、分裂、倒置，甚至嘶哑失音。
唱歌前吃太冷、太热的食物，如涮羊肉，容易使咽喉黏膜充血，影响发声；唱歌后吃冷饮或冰镇西瓜、冰糕，会使灼热的喉咙淬火，引起喉部肌肉异常收缩，引起血管痉挛，引起血液循环障碍，特别是静脉血液回流障碍，从而损伤喉黏膜，影响喉部肌肉和声带的正常功能。所以，唱歌前后一两个小时要避免冷饮。
7.生活小贴士:唱歌时如何保护自己的声音
找一家KTV唱歌，已经成为很多人聚会的方式之一。
但唱完之后，经常会出现嗓子干、嗓子疼等不适。怎样才能避免这些问题？保证网络的香氛。让我来帮你！唱歌前先热身。选择一些容易唱的“热身歌”，比如节奏较慢、音调较低的抒情歌曲。
就算是你声嘶力竭的擅长摇滚，一上来也不要唱。不如把它抛在脑后。唱两首歌休息一下。
连续唱歌会让你的声音不知所措。唱两首歌就停唱或者和别人轮流唱，让声带打个盹。在歌唱的过程中，要注意保护嗓子，掌握发声技巧，避免过度用嗓。
少唱高音的歌。很多人在遇到超出自己发音能力、难以演唱的歌曲时，会唱就不得不大声“吼”，这就非常容易损伤声带和支配声带运动的肌肉，导致声带粘膜声音嘶哑、充血、水肿，导致血管破裂出血，引起急性声带炎症。
所以，唱歌的时候，要少发声。少喝冷饮，多喝开水。
在一首歌的结尾，许多人会享受一杯冷饮或冰啤酒。但声带疲劳后，容易因冷饮或酒精而充血水肿，可能会突然失声。
唱歌最好的饮料是温开水，对保护嗓子有好处。蜂蜜水也是不错的选择，可以快速修复你疲惫的嗓音。经常去私人房间外面透透气。
唱歌时要适当休息，避免长时间待在室内，一次最好不要超过2小时，保持室内空气清新。患有慢性喉炎、过敏性鼻炎、哮喘、慢性气管炎等呼吸系统疾病的人，应尽量少待在单间，常去通风良好的地方。
唱歌后不要吃辛辣食物。唱完之后的几天是你声音的“脆弱期”，要注意保护自己的声音。
建议减少长篇大论，多喝温开水保持喉咙湿润，少喝浓茶、咖啡、冷饮。不要吃辛辣和油炸食品，以减少喉咙上的* * *感。
避免清嗓子和咳嗽。以上六招可以帮助你很好的保护自己的声音。爱在KTV唱歌的朋友赶紧看看，肯定对你有很大帮助。