树棍是什么中药？
虽然这种野外旅行真的不会花太多钱，但是一些必要的装备还是需要投资的，比如帐篷、睡袋、背包、登山鞋等。
当然，出门前最好先了解一下野外生存的常识和经验。参加各种探险游和户外活动的装备和注意事项，不是“三言两语”就能说清的，所以这里我只告诉你一些基本常识。
步行
长期在野外行走，最好匀速前进，减小步幅。规律的节奏不容易感到疲劳。上坡时，如果迈大步，身体会左右摇晃，失去平衡，所以要改变步幅，一步一步稳稳地走。如果上坡道路坡度较陡，最好从左向右交替向上走。一般来说，下坡容易，但不要同时跑跳，鞋带要系紧，以免脚趾撞到鞋顶，伤到指尖。中间不要休息太久，以免刚动完身体就变得索然无味，反而会感觉更累。休息时不要直接坐在地上，要坐在较高的石头上，这样血液才不会完全滴到臀部。休息时和出发前做一些简单的拉伸运动，帮助血液流动。
营地
指的是在山野过夜，不再是家里那种柔软舒适的床垫，而是睡在坚实的土地上，有点“盖个屋顶，把地当床”的精神，但切记安全是第一要素，以下几点一定要注意:
1.尽量在坚硬平坦的地面搭起帐篷，不要在河岸和干涸的河床上扎营。
2.帐篷入口应在背风面，帐篷应远离有滚石的山坡。
3.为了防止下雨时帐篷被淹，要在帐篷顶边正下方挖排水沟。
4.帐篷的四个角应该用大石头压住。
5、帐篷应保持空气流通，在帐篷内做饭要防止火灾。
6.晚上睡觉前，检查火是否全部熄灭，帐篷是否固定牢固。
帐篷最好朝南或东南，以便看到早晨的阳光。营地尽量不要在山脊上，也不要在山顶上，至少要有个凹槽，这样晚上就不会太冷了。营地选在排水良好的沙地、草地或瓦砾地，最好找有树木遮挡的营地。
登山靴不应该穿进帐篷。靴子底部的泥土或鹅卵石会污染和磨损底部。进入内帐篷时脱掉雨衣和湿衣服，以免弄湿其他物品，尤其是睡袋。在折叠帐篷之前，先把它倒过来晾干，擦干净再放好。下雪期间，可以用雪把它擦干净，晾干。
可以用细麻绳系住帐篷两端，挂湿衣服。如果你整天离开帐篷，你最好把你的睡袋展开，让它在阳光下晒一会儿。
野营时，背包要关紧，防止小动物偷吃。即使是晴天，晚上的露水还是会打湿背包，所以入夜后一定要用背包套。下雪的时候，你可以用背包当雪洞的门。野营时，可以把空背包放在脚下，放在睡袋外面，与冰冷的地面隔绝，以提高睡眠温度。当你回来的时候，你必须清理你的背包。如果太脏，可以用中性洗涤剂清洗背包，放在阴凉处晾干，但要避免暴晒太久，因为紫外线会伤害尼龙布。旅途中，还是要注意基础的保养。如果背包破了，应该马上补好。要选择专门补椅垫的粗针线，要缝的牢固，尼龙线要火断。
在野外，没有人能预测会发生什么。急救包可以延长你的生命，所以一定要随身携带一些东西。
用铝或不锈钢制成的饭盒——不仅用于包装，也用于烹饪用具。盒盖的内表面也是发送信号的反射器。
薄而结实的塑料板-用于保持体温，防止热量散失过快，保持水分或用作防水布。
防水火柴-火种必须用一个薄膜盒保存和密封。
大蜡烛-照明，生火和增加温暖。
多用途刀。
指南针-指明方向。
口哨——用来呼救。
一小袋盐、糖果、多种维生素——提供每天必需的元素。
胶带-用于修补或紧急拆除绷带。
缝包——清除异物，缝补。
还要注意:人烟稀少的地区有很多有害的动植物。
野外生存体验(作业十)——王
野外生存经验总结，现在越来越多的都市人喜欢野外探险，寻求刺激，但是在去之前，希望你能掌握一些野外生存的技巧，这样也能保证自己的生命安全。
火可以遏制死亡，增加生命力。它不仅可以烹饪食物，还有更广泛的用途:火焰释放热量产生温暖，会节省体内热量损失；可以晾衣服；熏肉可以长时间保鲜；火可以吓跑危险的野生动物；烟可以驱走害虫，也可以锻造金属工具，磨砺棍棒。因此，我们必须学会在任何条件下和任何地方生火。
怎么找水源，收集水？
生命离不开水。正常人没有食物可以活三周，没有水就活不了三天。所以要优先找水:山区最先找水的地方是谷底，高山地区的水要沿着岩石缝隙找，干燥的河床砂石地区往往挖泉水。
在海岸上，要在最高水线以上挖一个坑，很可能在密度较大的海水层上漂浮一层厚度约5厘米的淹没水。喝凹水的水时，一定要消毒沉淀后再煮沸。
收集雨水:在地上挖一个洞，铺一层塑料，用粘土围起来，可以有效收集雨水。
冷凝水:将塑料袋套在叶片密集的小树枝上，叶片蒸腾会产生冷凝水。
沿着动物、鸟类、昆虫或人类的踪迹寻找水源。
在野外如何辨别方向？
在山野旅行，你经常会迷路。这个时候，你不能慌。你应该冷静下来，利用自然界的一些特征来辨别方向:
影钟法:在一块平地上，垂直放置一根长度大于1米的竖树干。标明树影的位置，用石头或树棍在顶部做标记(图中A)。a)15分钟后，在地面上标记树干顶部的新投影位置(图中B)。两点之间的连接会给你东西方向——先标出西方。南北方向与连接线呈直线。这种方法适用于任何经纬度区域，一天中的任何时间，只要有阳光。它可以用来检测你的运动方向。
手表方法:传统手表有时针和分针，可以用来确定方向，前提是它指示的是当地的准确时间。离赤道越远，这种方法就越可靠。将手表水平放置，时针指向太阳，时针与12点刻度夹角的平分线表示南北方向。
简易指南针:一根铁丝(缝衣针就够了)同方向反复摩擦丝绸，会产生磁性，可以挂起来指示北极。
植物学:如果在阴天迷路，可以通过树上或石头上苔藓的生长状态知道自己的方位。就树木而言，树叶繁茂的方向是南方。如果树木被砍伐，年轮较宽的一边是南方。
如何找到合适的露营地？
为了露营的乐趣和宁静，即使你很累，也要谨慎选择营地。选择排水良好的地方，尽量避开有水流痕迹或积水的地方。选择一个可以避风的地方，这要看植物的生长方式和周围的地形。如果你发现树木的枝叶向一边倾斜，或者地形形成山脊的地方，一定有大风在吹。
尽量选择地势平坦、阳光充足、临水的地方。当然也要考虑好景观的因素。河边露营地和山谷露营地在遇到河流瀑布或山洪时非常危险，所以要选择地势相对较高的地方。尽量避开可能发生沙流失的悬崖或斜坡，避免落石或滑坡。
山上打雷，不要在岩石突出的地方扎营，也要避开孤立的高大树木。
山坡平坦处容易积聚湿气，通往水源的山嘴往往是野生动物饮水的必经之路。因此，选择营地时应避开这些地区。
野餐烹饪技术
野餐是野外生活的乐趣之一。在大自然中，大家一起努力做好饭，一起享用。即使是简单的一顿饭也像是一顿黄金大餐。
餐具的选择:最好找一些形状一样，大小差不多的，比较方便，这样可以节省空间。碗状的餐具比碟状的餐具好用多了，野餐锅最好有把手。
蘑菇竹筒饭:选择一根较粗的竹子，切一面，然后放入水、大米、蘑菇、树叶和腊肉，水与大米的比例为2: 1，用铝箔和树叶完全密封，放在火下烤30分钟。
覆土烧烤:对于肉类、鱼类和野味，这种方法往往能烹制出餐馆里尝不到的独特风味。具体做法是用菜叶、荷叶或铝箔将食物裹上各种调料，再涂上一层泥，用小火在热灰中烘烤，这样烤出来的食物味道非常鲜美。
挂锅横杆:除了在火上支起锅来煮食物，还有很多挂器皿的方法。选一根带叉的木棍，插在地里，要靠近火，不要靠近火。放一根更长的棍子在上面。棍子的一端正好在火的上方挂野炊锅，另一端压着石头。高度角度调节方便。
烟熏干燥:腊肉可以通过烟熏脱水，并涂上保护涂层。
怎样才能在野外睡得舒服？
只有充足的睡眠才能消除疲劳，精力充沛，而开始第二天的活动，尤其是连续几天的户外活动，都需要充足的睡眠。我们必须训练自己养成露宿野外的习惯。
避湿:收集树枝，排列整齐，上面放枯叶或杂草，使休息平面与地面之间形成防潮缝隙。当然，使用发泡聚氨酯防潮垫也是一个不错的方法。
保持体温:穿保暖防寒的衣服；吃高热量的食物，比如糖和巧克力。
使用睡袋:睡袋可以卷成枕头大小携带，非常方便。展开后，身体可以钻进包里，可以阻隔冷空气进入，身体热量不易流失，使用起来非常方便。睡袋的类型有妈咪型、信封型等等。
防虫:山里蚊子多，要选择有细蚊帐纱的帐篷。在湿热的林地，最好全身涂上驱蚊剂。在没有驱蚊剂的情况下，可以用艾草在帐篷里熏蚊子，效果不错。万一被蜈蚣、蚊蚋、介壳虫咬伤，用氨水或药膏迅速冷敷。
保温床:野营时，如果同伴因为寒冷生病了，我们要给他保暖。在没有垫子的情况下，篝火可以熄灭，盖上一层东西，就成了理想的保温床。如果没有条件做保温床，可以把水壶装满热水，放在病人身边；也可以选择大小适中的石头，放在篝火中加热，加热后用布包裹，放在病人一侧，保温效果很好。
为体验野外生活做准备
出发前，一定要尽可能的想象自己在野外会面临的各种情况，以便准备相应的技能和装备。如何装备自己很大程度上决定了露营活动的成败。以下几项是必不可少的。在这里，需要提醒第一次参加露营活动的人，并不是一个好的目标和令人兴奋的行动计划就能转变成美好的露营生活。一定要尽可能的想象自己在野外会面临的各种情况，准备好相应的技能和装备，保证野外生活的安全，达到预期的效果。由于野外特别是山区气候复杂多变，风雨的恶劣情况是突发性的。如果使用价格劣质、抗风雨能力差的露营工具，就会暴露、尴尬甚至危险。所以出发前如何装备自己很大程度上决定了露营的成败。帐篷:最好选择双层帐篷，结构稳定，重量轻，抗风防雨能力强。
睡袋:羽绒或鹅绒睡袋轻便，保暖效果好，但一定要保持干燥。当环境条件比较潮湿时，人造真空棉睡袋可能是更好的选择。
背包:背着背包的秘密在于，它在臀部分担了大部分重量。背包的结构要符合自身的身体结构，有结实舒适的腰带。
生火用具:打火机、火柴、蜡烛、放大镜。其中，蜡烛既可作为光源，又是优良的助燃剂。
野餐用具:水壶、多功能野餐锅、锋利的多功能折叠刀和餐具。
专用工具:指南针、地图、绳子、折叠铲、手电筒、针线、鱼钩和鱼线、砍刀、相机。
水和食物:高热量的肉、糖、脂肪，别忘了带盐。
救生箱:解毒剂、粉剂、感冒药、腹泻药、云南白药、止痛剂、纱布、胶带、