葛根有哪些功效？你知道如何使用它吗？

葛根是野葛的根茎，也是常见的药材。葛根在我国很多省份都能大面积生长，所以葛根的产量比较高。这种中药具有祛风清热、生津止渴、增加杨琪的作用，能有效缓解风热感冒引起的头痛、流涕等症状，还能有效提高机体的抗感染能力。

葛根有什么功效？第一，清热解毒，止渴止泻

葛根含有多种黄酮类化合物，如葛根黄酮、葛根素、大豆黄酮等，对缓解病毒性感冒、脑炎等疾病有极好的效果。原因是这种成分可以起到清热解毒的作用。经常吃葛根粉，还可以提高免疫力和抵抗力，特别是对发烧感冒引起的咽喉肿痛、口火。

葛根还有生津止渴的作用。如果经常感到口渴，可以多喝些葛根粉，既能使口气生津，又能合理调理虚弱的人体。此外，葛根中合理的成分还能起到止泻的作用。平时有腹泻问题的人可以尝试用葛根来缓解这类疾病。

第二，调节体温，控制血糖

葛根中的黄酮类化合物对调节体温有很好的实际作用。人体一旦受到病菌或病原体的侵害，更容易出现头痛、发烧等症状。这时候可以用葛根来缓解类似的疾病。黄酮类化合物不仅能降低体温，还能减少肾上腺素分泌，从而抑制胰高血糖素代谢。

第三，调节内分泌

葛根中的合理成分不仅能调节内分泌，还能有效防止雌激素的下降。对于体内雌激素水平较高的群体，平时可以喝一些葛根粉，不仅可以使内分泌紊乱水平恢复正常，还可以合理预防腺癌和卵巢癌。

第四，提高生育率

无论男孩女孩肾虚体弱，都非常容易危及生育能力。葛根中的黄酮类化合物也能提高生育能力。长期服用葛根的人，不仅能强精养血，还能提高男性的精子存活率，进一步增加精子活力。

第五，扩张血管

葛根中的黄酮类化合物还具有改善心脏基础代谢的作用，在这一环节还能起到扩张血管的作用，从而合理地促进血液循环，加快代谢速度，增加血容量。对预防心肌梗塞、心律失常等疾病有很好的效果。

第六，美容美容

现在很多女性都在涂抹含有葛根的营养保健品，因为葛根中的蛋白质和蛋白质容易被人体消化吸收。而且葛根还含有大量的铁、钙、铜、硒等营养物质。，不仅能合理缓解面部毛孔粗大、皮肤不光滑等问题，还能增强皮肤延展性，淡化细纹。