脾虚湿重，沈凌白术丸无用。我教你一招，效果翻倍。
每天总是听到这样的问题。为什么我脾虚湿气重，用沈凌白术丸也没用，甚至上火？首先，让我们了解一下沈凌白术丸是一种什么药。首先，沈凌白术丸含有四君子汤，并加入黄芪以增加补气健脾的功效。然后加入莲子、山药补虚，还能涩涩止泻。也用于防止脾虚后大便形成。而且沈凌白术丸还有祛湿成分，有白扁豆薏米祛湿，砂仁祛湿行气，桔梗宣肺。那么，既然沈凌白术丸是集健脾利湿为一体的方剂，那么为什么重用脾虚利湿无效呢？
首先，第一个原因是你在一边补一边疼。我们怎么说湿气是从哪里来的？湿气产生的外部和内部原因。有两个主要的外部原因。一个是身体所处的环境太潮湿，一个是食物太油腻，太肥太甜。如果我们的脾胃不能运化，就会停止聚湿，最终形成痰湿。内因主要与脾虚有关。中医认为，脾主运化，脾不健康，就会不断产生湿气；中医讲究内外兼治。如果你饮食不当，或者你所在的地方环境没有改变，那么如果你只是补脾，在去湿气的同时，你还活着，但是你还是没有切断湿气的来源，那么湿气重的问题还是会存在。所以要想祛湿，必须内外兼顾。
那么第二个原因就是你不仅仅是脾虚湿盛，我们说脾虚湿盛久了会积痰。如果经常感觉痰多、体重、皮肤油腻，舌头伸出来看舌苔厚腻，则多见痰湿。如果你是痰湿的，沈凌白术丸就不好用了。为什么？让我们仔细看看沈凌白术丸的成分。重在健脾，祛湿成分较弱。如果你脾虚，湿气不太重，用它是没问题的。如果你说你脾虚湿气特别重，甚至已经变成痰湿，想补也补不上，那你用沈凌白术丸就会上火。那么我们该怎么办呢？你可以加一颗魏萍药丸。魏萍药丸有什么作用？简单看一下成分你就明白了，有苍术，厚朴，陈皮，燥湿化痰，还有甘草，健脾益气，各种药。所以祛湿化痰较强，健脾较弱，刚好与沈凌白术相匹配，适用于脾虚痰湿的情况。
最后，第三个原因:如果你只是脾虚重湿，没有痰湿，舌体胖有齿痕，舌苔不厚不腻，但是用沈凌白术丸也没用。这个时候可以加艾灸。沈凌白术丸毕竟是中成药，而且是稳定剂量。调理的速度不会很快，很难在短时间内达到很好的效果。要想让它发挥突出的作用，让它的作用翻倍，就要给它加一个导向力，把它的药性引入经络。这个引导力怎么加？通过穴位艾灸很简单。怎么艾灸？我们可以用药半个小时，药很快就会进入经络。这个时候我们会把艾条指向我们的神阙穴，也就是肚脐的位置。还有中脘穴，肚脐上方四寸，关元穴，肚脐下方三寸。这三个点去挂灸10到20分钟。那么使用沈凌白术丸的效果会大大提高。大家都学会了吗？