灵芝怎么吃可以提高免疫力？长期食用有效吗？

灵芝的药用价值很高，能扶正培本、滋补身体、保肝强心、增强免疫功能、提高机体抵抗力、抗疲劳、抗衰老、抗菌、健脾理肠、排除人体有机毒素，长期使用还能润肤美容。适应症:疲劳、咳嗽、哮喘、失眠、消化不良、恶性肿瘤等。