炎热的夏天最适合老年人喝的药茶有哪些？

夏天来了，气温升高，对于很多老人来说，降压茶、防暑茶是最好的。许多老年人害怕受到寒冷的袭击，所以在炎热的夏天他们不敢呆在空调房里。在房间里呆太久后，他们感到关节发冷。不开空调，只开风扇，是无法降低热量的，尤其是对于高血压的人来说，温度过高也会对身体产生一些影响。

高温下容易头晕心烦，老年人夏天可以喝点降压茶。降压茶需要的药材比较简单。第一种，可以选择莲子心和决明子，按照1:6的比例混合，然后用开水冲服。夏天喝这种茶，能有效帮助减轻过热引起的头晕、心烦。另外，西瓜皮也有很好的退烧效果。

如果西瓜皮自己晒干比较麻烦，可以买成品的西瓜皮，然后和决明子按照2:1的比例混合。喝之前最好用大火煎一下。这种降压茶还可以预防高血压。夏天，除了降压茶预防炎热季节带来的头晕、心烦之外，此时的防暑茶对老年人也很有好处。

夏天很多老人情绪低落，食欲下降。这时候可以喝点防暑茶，增强食欲。可以将枸杞、五味子、薄荷、橘子花混合，然后用开水冲泡。这四种食材可以很好的消除暑热引起的头痛，尤其适合夏天胃口不好的老年人。这个时候喝一杯这样的防暑茶比较好。对于老年人来说，夏季纳凉最重要的是注意以热聚热，尽可能避免以冷取暖的方法，因为这样会使老年人体内湿气过重。