白天打瞌睡的中药
龙胆10g秦煌10g陈印10g桅杆9g
柴胡10克白勺10克酸枣仁10克何首乌10克
竹叶6g泽协10g湘府10g
水煎服，每日两次，每次150ml。
如果失眠伴有心悸、头晕、耳鸣、健忘、腰酸、梦遗、手足发热、口干、津液稀少。中成药可以用朱砂安神丸治疗。有汤供应:
黄连10g阿娇10g生蚝20g甲鱼版10g
柏子仁10克生地40克酸枣仁10克
水煎服，每日两次，每次150ml。
如果失眠伴有多梦、心悸、健忘、头晕、四肢乏力、饮食无味、面色苍白。舌淡苔薄。中药可以用人参归脾丸治疗。可选择煎服
党参10g白树10g秦煌10g甘草9g
袁志10克涪陵10克酸枣10克龙眼肉10克
木香10g首乌藤10g生地40g
水煎服，每日两次，每次150ml。
如果失眠伴有易醒、胆怯、心慌、遇事惊、气短、倦怠、尿多、舌淡等。中成药可以用白子养心丹治疗。煎药可用经验:
党参15g龙牙20g涪陵10g石菖蒲10g
大枣种子10克侧柏种子10克牧之10克
水煎服，每日两次，每次150ml。
2.规定饮食
失眠多由病后抑郁愤怒、精神紧张或脏腑功能失调引起。临床表现为入睡困难、夜醒、早醒、夜睡多梦，引起头晕、乏力、健忘、易怒等症状。临床上可分为心火、心脾两虚、心肾不和等证候。
失眠的临床治疗方法很多，包括心理调节、环境调节、口服药物、针灸、刮痧拔罐、按摩等。在这里，我想给大家介绍一下失眠的饮食疗法:
莲心茶:适用于心火、烦躁、失眠。
莲子心两克，生甘草三克。在沸水中冲泡，比如茶。一天喝几次。
百合粥:适用于心阴虚失眠(口干咳嗽)。
生百合100g，粳米100g，洗净，加水1000ml，煮至饭烂，每日两次。
酸枣仁粥:适用于心脾两虚，惊悸健忘，失眠多梦。
酸枣仁50克，捣碎，稠炒取汁。用100g粳米加水煮粥。当它半熟时，加入酸枣仁的汁液，一起煮至粥熟。趁热吃，根据个人口味加糖。
五味子膏:适用于各类神经衰弱、失眠(转氨酶较高者效果更佳)。
五味子250克，洗净，加水浸泡半天，水煮去渣，加蜂蜜收膏。每次20毫升，一日两次。
磁肾粥:适用于肾阴不足、肝阳上亢的失眠、心悸、头晕、耳鸣、高血压(老年人)。
磁石60克，打碎，煎煮65438±0小时，然后去渣；1猪肾，去筋膜，洗净切片；用粳米100g，洗净，加入磁化水，半熟时加入猪肾片，再煮至饭熟，每日服用1 ~ 2次。
黄连阿胶济子黄汤:适用于阴虚火旺、虚劳失眠，或因发热、失血阳盛而失眠。
黄连5克，生白芍10克，煎水100毫升，去渣，加入融化的阿胶汁30毫升，待温后，取两个鲜鸡蛋，去蛋白，将蛋黄加入药汁中，搅拌，每晚睡前口服。
经常失眠的人。平时饮食宜清淡滋补，如百合、莲子、山药，可常配糯米、糯米、薏米粥。此外，应避免饮用浓茶、咖啡等兴奋中枢神经系统的饮料。
失眠者的精神调理也很重要。平日里要注意保持开放的心态，避免烦恼和焦虑。还要注意劳逸结合，避免伏案工作，使用电脑时间过长，工作一两个小时就可以站起来做操。生活中要控制性欲，保养心肾，睡前最好不要吃东西。有些人有睡前喝牛奶的习惯，可以安排在睡前1小时喝，饭后稍作休息，排除杂念，在平静舒适的状态中入睡。