薏米红豆粥可以早上空腹喝吗？

早上最好不要空腹喝青稞红豆粥，因为空腹吃会让胃难受一上午。这是我的亲身经历。下面附上大麦红豆粥的饮食禁忌:

1，糯米红豆粥的副作用是吃多了对胃不好，尤其是空腹的时候。

2、糯米红豆粥味道不错，但是我们吃的时候一定要明白，这和普通的小米粥是不一样的，小米粥可以算是养生汤，所以不能过量食用，可能会导致拉肚子腹痛。

3、糯米红豆粥宜在早餐后、午餐前食用。早上这个时间是胃经和脾经相继开始工作的时候，吃补脾胃的东西比较有效。如果选择了错误的时间，会对人的健康造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收。

所以早上最好不要空腹喝糯米红豆粥，会影响中午的食欲。