喝中药就睡不着。

很简单。请检查一下你中药的成分，看看里面有没有提神的药。如果不是，那是你的心理作用。问:中药成分我不懂，反正是调理气血的。现在怎样才能提高睡眠质量？如果停药，我就失去了喝中药调理身体的意义。回答:还是要看你失眠的原因是什么，是心理紧张，思考失眠还是什么。