葛根可以长期泡在水里吗？长期服用葛根的危害

虽然将葛根泡水可以为人体补充一定的能量，对人体健康有一定的好处，但毕竟葛根作为一种中草药，具有一定的药性。葛根长期浸泡在水中，可能会对人体肠胃造成伤害，降低人体抵抗力。所以对于正常人来说，葛根泡水一般不建议天天喝。

但是，如果你因为自己的身体原因需要每天泡水喝葛根，那么你可以按照医嘱每天泡水喝葛根。

2长期服用葛根的危害主要有以下危害:

要知道葛根是寒性药材。如果长期浸泡在水中，可能会导致体内寒气更重，导致女性月经不调。

其次，葛根如果长期泡水，可能会增加体内寒气，刺激脾胃，常伴有腹泻、腹痛等脾胃虚寒状况，导致手心出汗、四肢乏力等不适症状。

3葛根一次喝多少水？建议一次喝400ml左右。

葛根泡水具有一定的清热解毒、清热透疹、生津助阳、止泻的功效，对人体健康有益。但葛根毕竟属于中药材，过量饮用可能会增加人体肠胃负担，导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状。所以对于正常人来说，喝一次400ml左右的葛根泡水就足够了，可以满足一天的能量需求。

4葛根泡水的正确方法材料:葛根15g，蜜蜂。

练习:

1.先取葛根约15g，放入杯中。

2.加入开水冲泡。

3.之后盖上盖子3-5分钟。

4.水温稍凉时，约40度。

5.最后加入适量蜂蜜拌匀即可喝茶。