桑葚吃多了会中毒吗？桑葚可以多吃吗？
桑葚吃多了会中毒吗？
桑葚吃多了也不会中毒。桑葚性寒，酸甜，入心、肝、肾经，无毒、无刺激性，所以吃多了不会中毒，但是含有一些会与其他营养物质发生反应的成分，所以吃多了可能会引起身体不适，不是因为中毒！
如何鉴别中药桑葚
由于特殊的生长环境，桑葚天然无污染，所以桑葚又被称为“民间圣果”。桑葚这种中药，一般在各大药店都能买到。它是鲜桑葚果的干品，和鲜果有些区别。市场上有一些无良商家用染色桑葚来造假。大家一定要懂得辨别真假！如何鉴别中药桑葚？我们来看看吧！
桑椹，中药，是桑椹的干果。果干果穗长圆形，长1 ~ 2厘米，直径6 ~ 10毫米..基部有梗，长1 ~ 1.5厘米。表面紫红色或紫黑色。果穗由30 ~ 60个瘦果聚合而成；瘦果卵圆形，稍扁，长2 ~ 5毫米，外面有4个膜质苞片。
一般药店都能买到黑桑葚和白桑葚。黑桑葚口感微甜，个体几乎完整，略粘，与成熟的鲜桑葚差别很大。白桑葚很酸，微红，碎，干。一般黑桑葚入药效果都不错。只要头部饱满、干爽、黝黑就好，碎的不要。全国大部分地区都产桑葚，江苏、浙江、湖南、四川、河北是桑葚的主产区，品质较好。
黑桑适宜种群
虽然吃桑葚有很多好处，但并不适合所有人。因为桑葚性寒，脾胃虚寒，大便稀稀者不宜多食。近年来有儿童大量食用桑葚引起出血性肠炎的报道，也有因食用桑葚引起过敏反应的报道。因此，如果食用黑桑葚产生腹泻、红肿，耳朵、鼻腔、上眼睑、咽喉等部位出现红肿、瘙痒等过敏反应，应及时就医。黑桑葚有哪些适合的人群？我们来看看吧！
1，患有风湿、神经疼痛、肌肉疼痛的朋友适合食用。桑葚可以减少关节炎、风湿疼痛等疾病的发生。
2.经常感到头晕、耳鸣、心悸，或者烦躁失眠的朋友，建议多吃桑葚干，能滋补心、肝、肾、血，减轻失眠、心悸的症状。
3.桑葚可以辅助治疗女性闭经、月经不调引起的各种问题。有这些问题的朋友不妨多吃点。
4.身体虚弱、气血不足的中老年人使用桑葚，可以缓解口干、咳嗽多汗、痰粘黄等问题。
5、糖尿病，肺胃热者也可适当食用，可起到止咳化痰、清肺降火的作用。
6、水肿肥胖的朋友可以适量吃桑葚干，帮助去除水肿，促进排便，轻松减肥。
购买桑树种子的方法
由于生长环境特殊，一般优质桑葚都是天然无污染的。但是市场上有一些无良商家用染色的黑桑葚来造假。这些劣质产品对身体有害，一定要懂得辨别。如果不知道怎么买，可能还会买很多烂桑葚果。下面，感兴趣的朋友不妨学习一下桑葚种子的购买方法！
桑葚嫩时青酸，熟时紫黑，汁多味甜，汁有很强的粘附性。好的桑葚颗粒饱满、厚实、不含水、外观结实。成熟的桑葚虽然红润诱人，但还是很酸；成熟的桑葚是油油的，酸甜可口，以大、粗、紫、糖满为佳。未成熟的桑葚不能食用。
如果桑葚颜色较深，味道较甜，但里面是生的，那就是有可能被染色了。桑葚酸甜，黑而亮，以大而粗，紫黑色，含糖量足为佳。桑葚皮很薄，要小心处理。买回来之后可以在水里泡一会儿，直接吃就可以了。过度清洗容易损伤水果。