长期吃灵芝蒸肉有什么作用？

中药灵芝对增强人体免疫力、调节血糖和血压、补肾养肝、益心安神有明显疗效。灵芝是一种具有保健作用的中药。

灵芝又名林灵(学名:灵芝喀斯特)，在森林里长得最好。形状为伞状，菌盖为肾形，半圆形或近圆形，为多孔菌科真菌灵芝的子实体。具有益气安神、止咳平喘的功效，用于头晕、失眠、心悸、气短、疲劳引起的咳喘。

形态特征

灵芝的大小和形状差异很大。大个体的帽为20×10 cm，厚约2 cm。一般个体为4×3厘米，厚度为0.5 ~ 1厘米。下面有无数小孔，喷嘴呈白色或浅棕色，每毫米有4 ~ 5个。喷嘴呈圆形，内壁为种子层，担子顶端产生孢子。

柄是侧生的，很少是部分的，比帽的直径长，紫棕色到黑色，像漆一样坚硬。

孢子卵圆形，8 ~ 11× 7 cm，两壁，内壁褐色，表面有小疣，外壁透明无色。