附子理中丸、人参健脾丸、沈凌白术散，该吃哪一种？

1.吃药前必须形成的习惯是晚上10: 30前睡觉，性生活半个月左右。否则吃药是不行的，因为药丸的作用是缓慢而持久的。如果不注意生活，吃的效果会浪费在其他方面。另外，冷食不宜吃，冰镇饮料不宜吃。

我之所以先写人生，是因为它们太重要了。做不好，吃药也不管用。

2.我推荐的药丸就是你说的人参健脾丸。原因如下:

一:你脾胃隐隐作痛，想打嗝却打不出来。那么这个药丸一定要有行气的作用，能把你的气理顺，否则没用。三种药丸中，只有人参健脾丸作用全面，理气效果明显。

二:你的舌苔在剥落，而且又厚又腻，所以这个药一定要温而不猛，不然你吃了以后会有副作用，比如上火，药丸会气化。总之一定要调好气才能逐渐改变舌苔。这个要求也是最适合人参健脾丸的。附子理中丸很凶，作用很弱，不适合你的症状。比较适合身体特别虚弱，气机平稳的人。

三:你大便不好，但是手脚温热，说明你下焦里的元阳是可以的，说明你肾里的元阳很好，我们只需要调整你脾胃的阴阳就可以了。

人参健脾丸和沈凌白术散都不错，但人参健脾丸的效果更好，而且基本包含了后者的效果。我觉得最适合你的情况，最安全。

至于你的脉象沉、出汗，大多是阳虚的表现，可以借助药丸的功效逐渐巩固。

另外，吃药要有耐心。这药肯定不是一个星期就能见效的，而是要两个月。两个月后，你一定会感受到一种全新的感觉，而且一旦生效，就稳定了，人就真的健康了。

永别了。